kishmedipharm·۴ ماه پیشچطور درد عضله را تسکین بدم؟دردهای ماهیچه‌ای می‌توانند ناشی از عوامل مختلفی باشند1. تمرین نامناسب: تمرین‌های سنگین بدن، فعالیت های ورزشی نامناسب و ناگهانی، ورزش بدون گ…
Sara Lashgary·۳ سال پیشعضلاتحتما برای شما هم جالبه که ماهیچه های بدنتون و بشناسید و بعضی وقتا که احساس درد یا ضعف می کنید، بفهمید مربوط به کدوم عضله هست. یا اینکه با ب…
