بلاگ ورزشی دنیز اسپرت·۲ سال پیشتفاوت بین LISS و HIITتفاوت LISS و HIIT چیست؟ هر کدام چه مزیتهایی دارند؟ کدام برای کاهش وزن بهتر است؟ در این مقاله به این سوالات پاسخ داده ایم.
