سلام به تمامی خوانندگان عزیزعرض کنم خدمتتون که بنده تصمیم گرفتم با توج...

upper cross syndrome سندرم متقاطع فوقانی:خیلی ساده بگم (

اول سلام! :)دوستای ورزشکار و ورزش دوست من خدمتتون عرض کنم که این جمله...

شنیدین میگن اخلاق ورزشکاری؟شادی آوره ورزش...میخام ی تکونی ب خودم بدم،ا...

خب ممکنه خیلی‌ها هنوز نمیدونن پیلاتس چی هست، قبل از هر چیزی ورزش پیلات...

تو این مدت که چالش وبلاگ‌نویسی رو شروع کردم با موضوعات خیلی جالبی که ت...

سلام و درود خدمت همه دنبال کنندگان سایت ساز متسون ?امروز با یکی...

یکی بود، یکی نبود، غیر از خدا هیچکس نبود، به هر حال هرکی هرکی نبود، چو...

قبل از اینکه درباره روش‌های افزایش خلاقیت با استفاده از انجام کارهای...

1 - گاهی که از دستمون در میره , یه کتاب باز میکنیم و چند خطی اکسیژن به...