جیم جیبی·۲ سال پیشچجوری بعد از ورزش سرد کنیم؟!همینطور که گرم کردن قبل از ورزش مهمه، سرد کردن بعد از ورزش هم به همون اندازه مهمه و باعث پایین آمدن درجه حرارت بدن میشه.
جیم جیبی·۲ سال پیشچجوری قبل از ورزش گرم کنیم؟اگه شما هم میخواید بدنی آماده برای ورزش داشته باشید باید حتما قبل از ورزش گرم کنید توی این نوشته بهتون میگیم چجوری میتونید گرم کنید
صدرا·۴ سال پیشرقص در اوج هیاهو با مارادونابخش هایی از این نوشته خیال پردازی بوده، پس به بزرگیتون ببخشین.
