گل و گیاه ظرافت·۴ سال پیشآشنایی با گیاه اسفناجاسفناج دو برابر دیگر سبزیها فیبر دارد. یک پیمانه اسفناج حدود ۲۰ درصد فیبر دارد که مانع یبوست است و به هضم غذا کمک میکند.
ترهبار اینترنتی سبزیمن·۵ سال پیشبیبی اسفناج چیست و چه خواصی دارد؟بیبی اسفناج گیاهی یک ساله با برگها و ساقهای لطیف که میتوانیم در تهیه انواع سالاد و غذا از آن استفاده کنیم. مصرف بیبی اسفناج در سال های ا…
میس درسا وزیر·۵ سال پیشکمبود آهن در بدن | چه کنیم که آهن مواد غذایی را جذب کنیمکمبود آهن در بدن را چگونه جبران کنبم؟آهن یکی از اجزا میوگلوبین، پروتئین ذخیره سازی اکسیژن که در عضلات یافت می شود، است. این اکسیژن هنگامی ک…
سیما هاشمی·۵ سال پیشجشنواره اسفناجما تو خونه همه طرفدار اسفناج هستیم از اولی که می آید تا زمانی که هست می خریم و انواع غذا ها را باهاش می پزیم. خارج از فصل هم کتر ولی گلخانه…
مائده سادات·۵ سال پیش14 مواد غذایی سرشار از پتاسیم | اهمیت پتاسیم در بدناحتمالا این سوال برایتان پیش آمده که اهمیت پتاسیم در بدن چیست و چه نقشی دارد؟ کدام مواد غذایی سرشار از پتاسیم هستند؟
n.nazif2017·۶ سال پیشاسفناج ؛ سبزی همه فن حریفتحقیقات نشان داده است که این ماده مغذی، اسیدهای چرب امگا 3 دارد که برای سلامت قلب عالی هستند.برای اینکه همیشه قوی و سالم بمانید مثل ملوان ز…
