epranic elimosi·۵ سال پیشبا این روش استرس سخنرانی خود را کاهش دهیدعصبی شدن قبل از سخنرانی کاملا طبیعی است. حتی سخنرانان حرفه ای هم گاهی مضطرب و عصبی می شوند. این به این معنی نیست که هیچ راه حلی برای آن وجو…
