رسانه تاب آوری resiliency.ir·۱ سال پیشکوچینگ تاب آوری و خود شفقتیمحمدرضا مقدسی پدر تاب آوری ایران پنج راه برای شروع تمرین شفقت به خود و موتقف کردن سختگیری به خود را بیان کرده است.
