actin·۶ روز پیشتمرین برای درد حرکات فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی کمر دردتمرین کمر درد ، تمرین دیسک کمر چرا کمردرد اتفاق میافتد؟کمردرد ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود؛ از ضعف عضلات کمر و شکم گرفته تا مشکلاتی…
