ّFelegari·۴ سال پیشچگونه از مرداب افکار منفی خارج شویم؟غرق در افکار شدن ما را از تجربه کردن زمان حال باز می دارد. در این هنگام تلنگری به خود بزن و آگاهانه به زمان حال برگرد. غرق شدن در افکار آشف…
