salamatkadeh·۱۰ ماه پیشدرمان درد کمر سمت چپاستراحت: استراحت در مقیاس مناسب میتواند به بهبود سریعتر درد کمر سمت چپ کمک کند. اما استراحت طولانی مدت نیز خوب نیست، زیرا ممکن است عضلات…
