امیرحسین باغبان·۱ ماه پیشتنفس شکمی کلید آرامش و سلامتیسلام! خیلی خوشحالم که به این موضوع مهم علاقهمند شدید. تنفس شکمی یا دیافراگمی، یکی از سادهترین و موثرترین روشها برای بهبود سلامت جسمی و ر…