actin·۸ ماه پیشیک رویکرد جامع به بهینه سازی WOD و پیشرفت فیتنسدر دنیای پررونق فیتنس، محبوبیت CrossFit و برنامههای آموزشی با شدت بالا بالا رفته است، که منجر به تمرکز ویژه بر بهینه سازی تمرینات برای حدا…
