رویان سلامت·۴ سال پیشچه مقدار فیبر بخوریم و چه چیزی بخوریم تا به بیماری مبتلا نشویممحققان معتقدند که رژیم های غنی از فیبر می توانند به شما کمک کنند تا عمر طولانی تری داشته باشید. آنها همچنین اعتقاد دارند که بسیاری از غذاها
