رسانه تاب آوری resiliency.ir·۵ ماه پیشتاب آوری مبتنی بر ذهن آگاهیتاب آوری مبتنی بر ذهن آگاهیذهن آگاهی چیست؟ ذهن آگاهی یا Mindfulness یک تمرین برای آگاه شدن از زمان “حال” و “حضور در لحظه” بدون قضاوت و با…
