روانشناس·۲ سال پیشچطور افکار ناخواسته را کنترل کنم؟سعی کنید تفکرات مثبت داشته باشیدداشتن تفکرات مثبت باعث از بین رفتن افکار مزاحم و منفی می شود. مجددا افکار خود را دسته بندی کنید و سعی کنید…