مریم قرنجیگ·۹ ماه پیشتفاوت تغذیه سالم و ناسالم در رشد نوجوانانخوردن تغذیه سالم و ناسالم در رشد نوجوانان اهمیت بسیاری دارد، مواد مغذی شامل کلسیم، آهن، پروتئین، ویتامین D، ویتامین A، ویتامین B12 است.
