وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۶ ساعت پیشآیا گیاهخواری برای بدنسازی مناسب است؟مقدمهبدنسازی، ورزشی است که ترکیبی از علم، هنر و استراتژی تغذیهای است. هدف اصلی بدنسازی، افزایش حجم و قدرت عضلات، بهبود تناسب اندام و حفظ س…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱۳ ساعت پیشگیاهخواری و بهبود هضم غذا: مسیر طبیعی سلامتیمقدمهزندگی امروز، با رشد بیسابقه بیماریهای مزمن مانند دیابت، بیماریهای قلبیعروقی، سرطان و اختلالات گوارشی همراه شده است. بسیاری از این…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۲ ماه پیشآیا پروتئین گیاهی برای عضلهسازی کافی است؟ بررسی علمی، مزایا، معایب و راهکارهاپروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها در بدن انسان است و نقش اساسی در ساخت، ترمیم و رشد عضلات ایفا میکند. ورزشکاران و افرادی که به دنبال اف…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۲ ماه پیشآلودگی پلاستیک در اقیانوسها، تأثیرات بر ماهیها و گزینههای تغذیهای پایدارمقدمهآلودگی پلاستیک یکی از بزرگترین بحرانهای زیستمحیطی در قرن بیستویکم است. پلاستیکها به دلیل دوام بالا و مصرف در زندگی روزمره، در اقی…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۲ ماه پیشدامداری و بحران آب: چرا حرکت به سوی تغذیه گیاهی ضروری است ؟مقدمهآب، بهعنوان حیاتیترین منبع طبیعی، ستون اصلی بقای انسان و اکوسیستمهای زمین است. با این حال، در دهههای اخیر، بحران کمآبی به یکی از…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۳ ماه پیشآیا رژیم وگان برای ورزشکاران کافی است؟ نگاهی علمی و مستند به نقش تغذیه گیاهی در عملکرد ورزشیبحث دربارهی رژیم وگان و امکان پشتیبانی آن از نیازهای یک ورزشکار، سالهاست که در کانون توجه دانشمندان تغذیه، مربیان ورزشی، متخصصان فیزیولوژ…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۳ ماه پیشپروتئین گیاهی یا حیوانی برای عضلهسازی: راهنمای علمی و کامل برای ورزشکاران و گیاهخوارانمقدمهتغذیه و میزان پروتئینی که فرد دریافت میکند، نقش کلیدی در حفظ و افزایش توده عضلانی دارد. بسیاری بر این باورند که پروتئین حیوانی (گوشت،…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۳ ماه پیشصنعت تخممرغ و حقیقتی تلخ: مضرات حیوانی و مزایای پروتئین گیاهیمقدمهصنعت تخممرغ یکی از بزرگترین بخشهای دامپروری در جهان است و هر سال میلیاردها تخممرغ تولید و مصرف میشود. تخممرغ به عنوان منبع غنی پ…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۳ ماه پیشگوشت قرمز و سلامت متابولیکی در بارداریمقدمهبارداری یکی از مهمترین دورههای زندگی زنان است و تغذیهٔ مناسب در این دوران میتواند تأثیر بسیار بسزایی بر سلامت مادر و جنین بگذارد. ی…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۴ ماه پیشتغذیه وگان برای ورزشکاران: مزایا، چالشها و جایگزینهای گیاهیمقدمهدر سالهای اخیر، رژیمهای گیاهپایه و بهویژه رژیم وگان (بدون هیچ محصول حیوانی) بهسرعت در میان عموم مردم و نیز ورزشکاران محبوب شدهان…
