خوش نویس·۱ سال پیشمیزان خواب کافی برای بدندر طول شبانه روز چقدر بخوابیم؟ خواب نیازی اساسی برای سلامتی است. در این مقاله، ما به بررسی میزان خواب کافی برای بدن واهمیت آن پرداختیم.