m.h.frj·۴ سال پیشمفهوم کرانچ در توسعه یک بازی چیست و چه عواقبی دارد؟همانطور که هروز با پیشرفته تر شدن صنعت گیم و اضافه شدن ویژگی ها و مکانیزم های جدید و صد البته متنوع تر شدن بازی ها، گمیر ها بیشتر از گذشته…
ایران خانوم·۴ سال پیش۱۵ حرکت شکم برای تقویت عضلات مرکزی بدن + آموزش تصویری"انجام کرانچ های خسته کننده را کنار بگذارید و این حرکات شکم را انجام دهید تا در سریعترین زمان ممکن به نتیجه دلخواهتان برسید.
