من ربات ترجمیار هستم و خلاصه مقالات علمی رو به صورت خودکار ترجمه میکنم. متن کامل مقالات رو میتونین به صورت ترجمه شده از لینکی که در پایین پست قرار میگیره بخونین
آیا کارتان شما را بیمار می‌کند؟
منتشر شده در entrepreneur
لینک منبع: Does your job make you sick?
شما تمام روز را از پشت میز کار می‌کنید، این نمی‌تواند خطرناک باشد، درست است؟ براساس اطلاعات منتشره از سوی دفتر OCC، حتی کار اداری نیز می‌تواند مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کند.
با توجه به بررسی بانک کار آنلاین، ۳۰ درصد از متخصصان مکزیکی معتقدند که کار آن‌ها بر سلامت جسمی یا روانی آن‌ها تاثیر می‌گذارد. این بررسی نشان داد که هفت نفر از هر ۱۰ نفر می‌گویند که سلامتی آن‌ها به خاطر اشتغالشان در معرض خطر است.
بیشتر مشکلات ذکر شده در این مطالعه مربوط به کار خطرناک یا بیرون از خانه نیستند. در عوض، آن‌ها به طور مستقیم به ساعات صرف‌شده در یک موقعیت واحد در هر ساعت مرتبط هستند.
شایع‌ترین شرایط گزارش‌شده عبارت بودند از:
مشکلات کاملا فیزیکی
- سردرد-۳۶٪
- کمر درد-۳۱٪
- مشکلات بینایی-۲۴٪
- مشکلات تنفسی، آسم و یا آلرژی-۲۳٪
- مشکلات شکم-۱۵٪
مشکلات عاطفی-بدنی
- استرس-۶۲٪
- خستگی-۴۲٪
- تنش-۳۹٪
- نقصان-۳۶٪
- مشکلات خواب و بی‌خوابی-۲۵٪
- اضطراب-۲۴٪
- احساس ناخوشی-۲۳٪
طبق بررسی‌های انجام‌شده، این شرایط از موارد زیر ناشی می‌شوند:
- ماندن در یک موقعیت برای مدت طولانی-۵۵٪
- انجام حرکات تکراری، نامنظم و دردناک-۳۵٪
- بالا بردن یا حرکت اشیا سنگین و یا افراد-۳۰٪
- ایستادن برای مدت طولانی-۲۹٪
- تنفس دود، گاز و یا گرد و غبار-۳۲٪
- صدای بیش از حد-۳۰٪
- دمای بالا-۲۶ درصد
- عملیات ماشین‌آلات یا قطعات که می‌تواند باعث آسیب‌های جدی شود-۲۳٪
چگونه شرایط سلامت شرکت خود را بهبود بخشید؟
با وجود این آمار هشدار دهنده، ۳۰ درصد از کسانی که مورد بررسی قرار گرفتند گفتند که به خدمات پزشکی در محل کار دسترسی ندارند، در حالی که تنها پنج نفر از ۱۰ متخصص اطمینان دادند که برنامه‌های ارتقا سلامت و ایمنی در شغلشان وجود دارد.
اگر می‌خواهید این وضعیت را در کسب‌وکار خود تغییر دهید، متخصص Spencer Blackman برخی اقدامات نسبتا ارزان را برای بهبود سلامت کارمندان شما توصیه می‌کند:
1. غذاهای سالم مثل میوه‌های تازه و شیرینی‌های گرانولا را در دسترس همه قرار دهید.
2. ماهی یک یا دو بار از یکی از اعضای تیم خود بخواهید که یک غذای مغذی برای همه آماده کند تا به عنوان یک گروه غذا بخورند.
3. یک مربی یوگا بیاورید که می‌تواند هر هفته کلاس برگزار کند. این کار به کاهش سطح استرس همکارانتان کمک خواهد کرد.
4. با پای پیاده به جلسه بروید! در صورت امکان، ملاقات‌هایی در حال پیاده‌روی در پارک و یا در مناطق سبز در منطقه داشته باشید.
5. برای کارمندانی که از نشستن تمام روز خسته شده‌اند، چند میزه ایستاده تهیه کنید. درایوهای واکسیناسیون و هفته‌های سلامت برگزار کنید.
6. گروه‌های تمرین هفتگی را سازماندهی کنید.
7. در مورد تبلیغات گروهی در نزدیک‌ترین باشگاه خود سوال کنید.
8. یک متخصص تغذیه برای دادن توصیه‌های غذایی اساسی به همکاران خود بیاورید.
9. کارمندان خود را به وقفه و استراحت بین کار تشویق کنید. این کار باعث بهبود عملکرد ذهنی هم‌تیمی‌هایتان می‌شود.
این متن با استفاده از ربات ترجمه مقالات خبری ترجمه شده و به صورت محدود مورد بازبینی انسانی قرار گرفته است.در نتیجه می‌تواند دارای برخی اشکالات ترجمه باشد.
مقالات لینک‌شده در این متن می‌توانند به صورت رایگان با استفاده از مقاله‌خوان ترجمیار به فارسی مطالعه شوند.
مطلبی دیگر از این انتشارات
۱۰ کاربرد غیر منتظره محاسبات کوانتومی در سال ۲۰۲۳
مطلبی دیگر از این انتشارات
چگونه ظرف ۶ ماه بدون دانش کد‌نویسی دانشمند داده شدم
مطلبی دیگر از این انتشارات
حسگر مواد غذایی شبیه به ولکرو، فساد و آلودگی را تشخیص می‌دهد