اقدامات محافظتی اولیه در برابر کرونا ویروس جدید

این مقاله به عنوان یک مرجع رسمی در سایت سازمان بهداشت جهانی منتشر شده است.

دستهای خود را به طور مرتب بشویید

دستان خود را به طور مرتب با آب و صابون بشویید و یا اگر دست‌هایتان به طور واضح کثیف نیستند، از محلول‌های ضدعفونی‌کننده بر پایه الکل استفاده کنید.

چرا؟اگر ویروس روی دستان شما باید، شستن دست‌ها با آب و صابون و یا استفاده از محلول الکلی آن را از بین می‌برد.

بهداشت تنفسی را رعایت کنید

زمانی که سرفه و عطسه می‌کنید، دهان و بینی خود را با آرنج خم شده و یادستمال بپوشانید - بلافاصله دستمال را در یک سطلدر دار قرار دهید و دستان خود را با محلول الکلی، صابون و آب تمیز کنید.

چرا؟وقتی هنگام سرفه و عطسه دهان و بینی خود را می‌پوشانید، از پخش میکروب‌ها و ویروس‌ها جلوگیری می‌کنید.

اگر عطسه کنید و یا در دست خود سرفه کنید، ممکن است اشیا و یا افرادی که لمس می‌کنید را آلوده کنید.

حفظ فاصله اجتماعی

حداقل یک متر(سه فوت) فاصله بین خود و دیگران، به ویژه کسانی که سرفه می‌کنند، عطسه می‌کنند و تب دارند، را حفظ کنید.

چرا؟وقتی کسی که با بیماری تنفسی، مانند ۲۰۱۹ - NCoV، آلودهشده سرفه یا عطسه می‌کند، قطرات کوچکی که حاوی ویروس هستند رامنتشر می‌کند.

اگر خیلی نزدیک باشید، می‌توانید ویروس را تنفس کنید.

از لمس چشم‌ها، بینی و دهان اجتناب کنید

چرا؟دست‌ها سطوح زیادی را لمس می‌کنند که می‌توانند با ویروس آلوده شوند. اگر چشم‌ها، بینی و یا دهان خود را با دستان آلوده لمس کنید، می‌توانید ویروس را از این سطوح به خودتان منتقل کنید.

اگر تب دارید، سرفه می‌کنید و به سختی نفس می‌کشید، سریعا به پزشک مراجعه کنید.

اگر به منطقه‌ای در چین سفر کرده‌اید که در آن 2019-nCoV گزارش شده‌است، و یا با کسی که از چین سفر کرده و علائم تنفسی دارد، در تماس نزدیک بوده‌اید، به پزشک خود بگویید.

چرا؟هرگاه دچار تب، سرفه و مشکل در تنفسمی‌شوید، باید سریعا به پزشک مراجعه کنید چون این می‌تواند به

دلیل عفونت تنفسی و یا بیماری‌های جدی دیگر باشد. علائم تنفسی با تب می‌تواند علل مختلفی داشته باشد و بسته به تاریخچه سفر و شرایط شخصی شما، nCoV می‌تواند یکی از آن‌ها باشد.

اگر علائم تنفسی خفیف دارید و سابقه سفر به چین یا داخل آن را ندارید

اگر علائم خفیف تنفسی دارید و سابقه سفر به چین یا داخل آن را ندارید، به دقت بهداشت اولیه تنفسی و دست را تمرین کنید و در صورت امکان تا زمانی که بهبود نیافته اید در خانه بمانید.

به عنوان یک اقدام احتیاطی کلی، در هنگام بازدید از بازارهای حیوانات زنده، بازارهای دریایی و یا بازارهای محصولات حیوانی، اقدامات بهداشت عمومی را رعایت کنید.

از شستن مرتب دست‌ها با صابون و آب آشامیدنی بعد از لمس حیوانات و محصولات حیوانی اطمینان حاصل کنید؛ از لمس کردن چشم‌ها، بینی و یا دهان با دست اجتناب کنید؛ و از تماس با حیوانات بیمار و یا محصولات حیوانی فاسد شده اجتناب کنید.

به طور جدی از هر گونه تماس با حیوانات دیگر در بازار اجتناب کنید (به عنوان مثال، گربه‌ها و سگ‌های ولگرد، جوندگان، پرندگان، خفاش‌ها). از تماس با مواد زائد و یا مایعات آلوده به حیوانات در خاک و ساختمان فروشگاه‌ها و مراکز فروش اجتناب کنید.

از مصرف محصولات خام و یا نپخته حیوانی اجتناب کنید

به عنوان یک روش ایمنی غذایی، گوشت خام، شیر و یا اندام‌های حیوانات را با دقت حمل کنید تا از آلودگی با غذاهای نپخته جلوگیری کنید.

منتشرشده در: سازمان بهداشت جهانی
لینک مقاله اصلی: https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public
این مقاله توسط مترجم متن‌ تخصصی و علمی ترجمیار و به صورت خودکار ترجمه شده و با حداقل ویرایش و بازبینی انسانی منتشر شده است.