این عادت ساده بزرگ‌ترین پیش‌بینی‌کننده شانس موفقیت کودک شماست!

منتشر شده در scitechdaily به تاریخ ۵ آگوست ۲۰۲۲
لینک منبع: This Simple Habit Is the Biggest Predictor of Your Child’s Chances for Success

در مقایسه با دیگر شاخص‌های سلامتی، خواب از همه مهم‌تر است.

مطالعه‌ای که در SLEEP ۲۰۲۲ ارائه شد نشان داد که سلامت خواب جامعه مهم‌ترین پیش‌بینی‌کننده سلامتی شانس کودکان برای موفقیت و رشد مثبت است.

محققان داده‌های مربوط به شاخص فرصت‌های کودک را با هم ترکیب کردند که شاخص‌هایی را برای آموزش، بهداشت و محیط‌زیست، و همچنین منابع و شرایط اجتماعی و اقتصادی که بر توسعه کودکان تاثیر می‌گذارند، با داده‌های سلامت خواب در محله‌ای که توسط مراکز کنترل و پیش‌گیری از بیماری‌ها جمع‌آوری شده‌اند، فراهم می‌کند.

در میان تعدادی از متغیرهای سلامت، این تحقیق دریافت که کیفیت خواب بهترین پیش‌بینی‌کننده فرصت‌ها برای کودکان در یک منطقه است و ۵۷.۲ درصد از تغییرات در امتیاز شاخص فرصت کودکان در سراسر جهان را توضیح می‌دهد. علاوه‌بر این، شاخص فرصت کودکان، که از نمرات «آموزش»، «بهداشت و محیط‌زیست» و «اجتماعی و اقتصادی» تشکیل شده‌است، نشان داد که سلامت خواب در سطح جامعه مهم‌ترین پیش‌بینی‌کننده هر مولفه فردی است.

سوزان گوروی، نویسنده اصلی که دکترای روانشناسی دارد و یک تحقیق فوق‌دکترا در پزشکی رفتاری خواب در دانشگاه آریزونا از دانشکده پزشکی است، گفت: «شگفت‌انگیزترین چیزی که ما در این مطالعه کشف کردیم این بود که نه تنها سلامت خواب محله یک پیش‌بینی‌کننده قوی برای هر عنصری بود که شاخص فرصت کودک را تشکیل می‌دهد، بلکه این مهم‌ترین پیش‌بینی‌کننده در مقایسه با سایر معیارهای سلامت جامعه بود.»

آمار مرکز کنترل بیماری‌ها حاوی اطلاعاتی در مورد جمعیت هر بخش سرشماری و همچنین درصد پیش‌بینی‌شده افرادی است که حداقل هفت ساعت در شب می‌خوابند. سایر شاخص‌های سلامت مورد ارزیابی عبارتند از: در دسترس بودن بیمه سلامت، فراوانی معاینات سالانه جسمی یا دندانی، مراقبت‌های پیشگیرانه برای سالمندان، فعالیت اوقات‌فراغت، ماموگرافی، تست پاپ، و شیوع بیماری‌ها و رفتارها مانند ورم مفاصل، پرخوری، فشار خون بالا و سیگار کشیدن.

هنگامی که همه متغیرهای سلامت دیگر در نظر گرفته شدند، از دست دادن دندان (۱۵.۵٪ اضافی)، بیمه سلامت (۳٪ اضافی)، و آسم (۱.۴٪ اضافی) سه سهم بزرگ بعدی در شاخص فرصت کودک بودند.

این یافته‌ها نشان می‌دهند که تلاش‌های بهداشت عمومی که سلامت خواب را در سطح جامعه هدف قرار می‌دهند، ممکن است مزایای قابل‌توجهی در کمک به رشد کودکان جامعه به شیوه‌ای سالم داشته باشند. این مطالعه همچنین از موقعیت AASM که خواب برای سلامتی ضروری است، حمایت می‌کند.

گوروی گفت: «زمانی که محله‌ها نسبت به درصدی که میزان خواب توصیه‌شده را دریافت می‌کنند، و همچنین سطوح طیف وسیعی از معیارهای دیگر مورد بررسی قرار گرفتند، این خواب بود که از نظر توانایی پیش‌بینی شاخص فرصت کودک آن محله از همه آن‌ها بهتر بود.» در واقع، سلامت خواب به تنهایی با شاخص کلی بیش از ۵۰٪ هم‌پوشانی داشت. این بدان معنی است که سلامت خواب یک محله یک شاخص بسیار قدرتمند از توانایی آن محله در ارائه تجارب آموزشی خوب، محیط‌های سالم و امن و حمایت‌های اجتماعی است.

این متن با استفاده از ربات ‌ترجمه مقالات پزشکی و سلامت ترجمه شده و به صورت محدود مورد بازبینی انسانی قرار گرفته است.در نتیجه می‌تواند دارای برخی اشکالات ترجمه باشد.

مقالات لینک‌شده در این متن می‌توانند به صورت رایگان با استفاده از مقاله‌خوان ترجمیار به فارسی مطالعه شوند.