تحقیقات جدید نشان می‌دهد که پروبیوتیک‌ها می‌توانند به کاهش افسردگی کمک کنند

منتشر شده در scitechdaily به تاریخ ۱۱ ژوئن، ۲۰۲۲
لینک منبع: New Research Shows That Probiotics Can Help Alleviate Depression

باکتری‌های خوب برای مقابله با افسردگی:

میکروبیوم روده نقش مهمی در سلامت -از جمله سلامت روان- ایفا می‌کند. محققان دانشگاه بازل و کلینیک روان‌پزشکی دانشگاه بازل (UPK) نشان داده‌اند که پروبیوتیک‌ها می‌توانند از اثر داروهای ضد افسردگی حمایت کرده و به کاهش افسردگی کمک کنند.

در جامعه مدرن افسردگی یک مشکل بسیار شایع است. در واقع، طبق گزارش مرکز کنترل بیماری‌ها، ۱۸.۵ درصد از بزرگ‌سالان مورد بررسی در سال ۲۰۱۹ در ایالات‌متحده علائم افسردگی داشتند که در دو هفته گذشته خفیف، متوسط یا شدید بودند.

چیزی که ممکن است برای بسیاری تعجب‌آور باشد این است که دانشمندان به تازگی یافته‌اند که فلور روده شما، تریلیون‌ها باکتری و دیگر میکروب‌هایی که در دستگاه گوارش شما زندگی می‌کنند، می‌توانند بر افسردگی تاثیر بگذارند. با این حال، آنقدر که به نظر می‌رسد عجیب نیست، چون میکروبیوم روده شما نقش مهمی در سلامت ایفا می‌کند و ممکن است با کاهش وزن، اوتیسم، شدت کووید۱۹، AAL و ایمنی و اثربخشی دارو ارتباط داشته باشد.

وقتی وینستون چرچیل با چیزی به نام «مالیخولیا» به دیدنش آمد، به سختی می‌توانست از رختخواب بیرون بیاید. نه انرژی داشت، نه علاقه، و نه اشتها. اگرچه نخست‌وزیر بریتانیا این استعاره را برای افسردگی اختراع نکرد، اما او کسی بود که آن را رایج کرد.

کارشناسان از داروها و روان‌درمانی برای کمک به فرار بیماران از «مالیخولیا» استفاده می‌کنند، اما این کار در برخی افراد همچنان ادامه دارد. بنابراین محققان به دنبال راه‌هایی برای بهبود درمان‌های موجود و توسعه درمان‌های جدید هستند.

یکی از رویکردهای امیدوارکننده، محور میکروبیوم-روده-مغز است. میکروبیوم عموما به معنی تمام میکروارگانیسم‌هایی است که در بدن انسان یا بر روی آن زندگی می‌کنند، مانند فلور روده. باکتری‌های بومی می‌توانند برای مثال از طریق محصولات متابولیک بر سیستم عصبی تاثیر بگذارند.

در یک مطالعه اخیر، یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه بازل و کلینیک روان‌پزشکی دانشگاه بازل (UPK) نشان داده‌اند که پروبیوتیک‌ها می‌توانند از درمان با داروهای ضد افسردگی حمایت کنند. آن‌ها یافته‌هایشان را در تاریخ ۳ ژوئن ۲۰۲۲ در مجله Translational Psychiatry گزارش کردند.

فلور روده بر روان تأثیر می‌گذارد

از مطالعات قبلی مشخص شده‌است که بیماران افسرده شیوع بالای متوسط مشکلات روده‌ای و گوارشی را نشان می‌دهند. اگر فلور روده افراد افسرده در موش‌هایی بدون فلور روده که در شرایط استریل بزرگ شده‌اند، جای داده شود، در این صورت حیوانات نیز رفتاری شبیه به افسردگی دارند. به‌عنوان مثال، آن‌ها انرژی کمتری دارند و علاقه کمتری به محیط اطراف خود نسبت به همسالان خود نشان می‌دهند. بنابراین محققان بر این باورند که ترکیب جامعه باکتریایی روده نقش مهمی در علائم افسردگی دارد.

در مطالعه جدید آن‌ها، محققان به رهبری دکتر آندره اشمیت و پروفسور اندین لانگ به‌طور سیستماتیک اثرات پروبیوتیک‌ها را بر روی بیماران افسرده مورد بررسی قرار دادند. همه شرکت‌کنندگان در بازل (UPK) کلینیک روان‌پزشکی دانشگاه بستری بودند و به مدت ۳۱ روز علاوه‌بر داروهای ضد افسردگی، پروبیوتیک (۲۱ نفر) یا دارونما (۲۶ نفر) دریافت کردند. نه شرکت‌کنندگان و نه کارکنان مطالعه نمی‌دانستند که شرکت‌کنندگان در طول دوره مطالعه چه آماده‌سازی را انجام می‌دهند. محققان مجموعه‌ای از آزمایش‌ها را بر روی شرکت‌کنندگان بلافاصله قبل از درمان، در پایان ۳۱ روز و دوباره چهار هفته بعد انجام دادند.

تجزیه‌وتحلیل بعدی نشان داد که اگر چه علائم افسردگی در تمام شرکت‌کنندگان به خاطر درمان ضد افسردگی عمومی کاهش یافت، اما بهبود بیشتری در افراد گروه پروبیوتیک نسبت به گروه دارونما وجود داشت.

علاوه‌بر این، ترکیب فلور روده آن‌ها حداقل به‌طور موقت تغییر کرد: در گروه پروبیوتیک، تجزیه‌وتحلیل نمونه‌های مدفوع افزایش باکتری‌های اسید لاکتیک را در پایان درمان نشان داد-اثری که با کاهش علائم افسردگی همراه بود. با این حال، سطح این باکتری‌های گوارشی ارتقادهنده سلامت دوباره در طول چهار هفته بعد کاهش یافت. آنا چیارا شوب، یکی از نویسندگان اصلی این تحقیق، می‌گوید: «ممکن است چهار هفته درمان به اندازه کافی طولانی نباشد و برای ترکیب جدید فلور روده زمان بیشتری طول بکشد تا تثبیت شود.»

تغییر در پردازش محرک‌های احساسی

اثر جالب دیگر مصرف پروبیوتیک‌ها در ارتباط با فعالیت مغز در هنگام مشاهده چهره‌های خنثی یا ترسناک دیده شد. محققان این اثر را با استفاده از تصویربرداری تشدید مغناطیسی کارکردی (fMRI) بررسی کردند. در بیماران مبتلا به افسردگی، مناطق خاصی از مغز برای پردازش هیجانی متفاوت از افراد با سلامت روانی خوب عمل می‌کنند. بعد از چهار هفته پروبیوتیک‌ها، این فعالیت مغزی در گروه پروبیوتیک نرمال شد اما در گروه دارونما این طور نبود.

شوب می‌گوید: «اگرچه محور میکروبیوم-روده-مغز برای چندین سال موضوع تحقیق بوده‌است، اما هنوز مکانیسم دقیق آن به طور کامل روشن نشده است.» این دلیل دیگری بود که چرا محققان بر این باور بودند که استفاده از طیف وسیعی از باکتری‌ها به شکل پروبیوتیک، مانند فرمول‌هایی که در حال حاضر در بازار موجود هستند، مهم است. محقق می‌گوید: «با آگاهی بیشتر از تاثیر ویژه برخی از باکتری‌ها، ممکن است بتوان انتخاب باکتری‌ها را بهینه کرد و از بهترین ترکیب برای حمایت از درمان افسردگی استفاده کرد.» اگر چه او مشتاق است تاکید کند که پروبیوتیک‌ها به‌عنوان تنها درمان افسردگی مناسب نیستند.

این متن با استفاده از ربات ‌ترجمه مقالات پزشکی و سلامت ترجمه شده و به صورت محدود مورد بازبینی انسانی قرار گرفته است.در نتیجه می‌تواند دارای برخی اشکالات ترجمه باشد.

مقالات لینک‌شده در این متن می‌توانند به صورت رایگان با استفاده از مقاله‌خوان ترجمیار به فارسی مطالعه شوند.