تحقیقات نشان می‌دهد که بودن در اطراف پرندگان با مزایای ماندگار سلامت روان مرتبط است

منتشر شده در scitechdaily به تاریخ ۲۷ اکتبر، ۲۰۲۲
لینک منبع: Research Shows Being Around Birds Is Linked to Lasting Mental Health Benefits

با توجه به تحقیقات جدید از کالج کینگ لندن، دیدن یا شنیدن پرندگان با بهبود رفاه ذهنی که می‌تواند تا هشت ساعت طول بکشد، در ارتباط است.

این بهبود ذهنی از دیدن یا شنیدن پرندگان نیز در افراد با تشخیص افسردگی که شایع‌ترین بیماری روانی در سراسر جهان است، مشهود بود. این نشان‌دهنده نقش بالقوه حیات پرندگان در کمک به افرادی است که دارای شرایط سلامت روان هستند.

این مطالعه که امروز (27 اکتبر) در ژورنال Scientific Reports منتشر شد، از اپلیکیشن تلفن هوشمند Urban Mind برای جمع‌آوری گزارش‌های لحظه‌ای سلامت ذهنی افراد در کنار گزارش‌های دیدن یا شنیدن آواز پرندگان استفاده کرد.

رایان حمود، نویسنده اصلی، دستیار تحقیق در موسسه روان‌پزشکی، علم اعصاب روانشناسی (IoPPN)، کالج کینگ لندن، گفت: شواهد فزاینده‌ای در مورد مزایای سلامت روان در اطراف طبیعت وجود دارد و ما به‌طور مستقیم فکر می‌کنیم که حضور پرندگان و شنیدن آواز آن‌ها به بالا بردن روحیه ما کمک خواهد کرد. با این حال، تحقیقات کمی وجود دارد که در واقع تاثیر پرندگان را بر سلامت روانی در لحظه و در محیط واقعی بررسی کرده‌ باشد. با استفاده از اپلیکیشن Urban Mind ما برای اولین بار ارتباط مستقیم بین دیدن یا شنیدن پرندگان و خلق‌وخوی مثبت را نشان دادیم. امیدواریم که این شواهد اهمیت حفاظت و آماده‌سازی محیط‌زیست برای تشویق پرندگان را نه‌تنها برای تنوع زیستی بلکه برای سلامت روانی ما نشان دهد.

این مطالعه بین آوریل ۲۰۱۸ تا اکتبر ۲۰۲۱ انجام شد و ۱۲۹۲ شرکت‌کننده با تکمیل ۲۶۸۵۶ ارزیابی با استفاده از اپلیکیشن Urban Mind، توسعه‌یافته توسط کالج کینگ لندن، معماران منظر J&L Gibbons، و بنیاد هنری پروژه‌های Nomad انجام شدند.

شرکت‌کنندگان در سراسر جهان به کار گرفته شدند و اکثریت آن‌ها در بریتانیا، اتحادیه اروپا و ایالات‌متحده آمریکا مستقر بودند.

سه بار در روز این برنامه کاربردی از شرکت‌کنندگان پرسید که آیا می‌توانند پرندگان را ببینند یا بشنوند، و به دنبال آن سوالاتی در مورد سلامت ذهن پرسیده شد. این موارد برای قادر ساختن محققان به ایجاد ارتباط بین این دو و برآورد این که این ارتباط چه مدت به طول انجامید، طراحی شده‌اند.

این مطالعه همچنین اطلاعاتی را در مورد تشخیص‌های موجود از شرایط سلامت روانی جمع‌آوری کرد. تجزیه‌وتحلیل این داده‌ها نشان داد که شنیدن یا دیدن زندگی پرندگان با بهبود سلامت روان هم در افراد سالم و هم در افراد مبتلا به افسردگی ارتباط دارد. محققان نشان دادند که ارتباط بین پرندگان و سلامت روان به وسیله عوامل محیطی در حال وقوع مانند حضور درختان، گیاهان و یا راه‌های آبی توضیح داده نشده‌است.

نویسنده ارشد، Andrea Mechelli، استاد مداخله زودهنگام در بهداشت روان در IoPPN، کالج کینگ لندن گفت: اصطلاح خدمات اکوسیستم اغلب برای توصیف مزایای برخی از جنبه‌های محیط طبیعی در سلامت جسمانی و روانی ما استفاده می‌شود. با این حال، اثبات علمی این مزایا می‌تواند دشوار باشد. مطالعه ما یک مبنای شواهدی را برای ایجاد و حمایت از فضاهای متنوع زیستی فراهم می‌کند که زندگی پرندگان را در خود جای می‌دهد زیرا این امر به شدت با سلامت روان ما مرتبط است. علاوه‌بر این، این یافته‌ها از اجرای اقداماتی برای افزایش فرصت‌ها برای مردم برای رویارویی با حیات پرندگان، به‌ویژه برای کسانی که با شرایط سلامت روانی مانند افسردگی زندگی می‌کنند، حمایت می‌کند.

شریک تحقیق Jo Gibbons، معمار منظره، از J&L Gibbons گفت: چه کسی در اوایل صبح بهاری به پیچیدگی‌های ملودیک آواز صبحگاهی گوش فرا نداده‌است؟ یک تجربه چند حسی که به نظر می‌رسد زندگی روزمره ما را غنی می‌کند، حال‌وهوای ما هر چه که باشد یا هر کجا که باشیم. این تحقیق هیجان‌انگیز نشان می‌دهد که چقدر دیدن و شنیدن آواز پرندگان روحیه را بالا می‌برد. این مطالعه شواهد جذابی را نشان می‌دهد که یک محیط با تنوع زیستی از نظر رفاه ذهنی ترمیم‌کننده است. اینکه تحریک حسی آواز پرندگان، بخشی از «دوزهای» روزانه طبیعت، ارزشمند و ماندگار است.

این متن با استفاده از ربات ‌ترجمه مقالات علمی ترجمه شده و به صورت محدود مورد بازبینی انسانی قرار گرفته است.در نتیجه می‌تواند دارای برخی اشکالات ترجمه باشد.

مقالات لینک‌شده در این متن می‌توانند به صورت رایگان با استفاده از مقاله‌خوان ترجمیار به فارسی مطالعه شوند.