زمانی در روز که افراد مبتلا به دیابت غذا می‌خورند ممکن است به اندازه میزان و کالری حائز اهمیت باشد.

منتشر شده در scitechdaily به تاریخ ۱۵ مارچ، ۲۰۲۲
لینک منبع: The Time of Day That People With Diabetes Eat May Be Just As Important as Portion Size and Calories

براساس یک مطالعه جدید که در مجله بیماری‌های بالینی و پزشکی منتشر شده‌است، زمانی در روز که افراد مبتلا به دیابت غذاهای خاصی می‌خورند، ممکن است برای سلامتی آن‌ها به اندازه میزان و کالری سهم داشته باشد.

زمان‌های خواب باید در راستای ساعت بیولوژیکی باشند، یک فرآیند طبیعی و داخلی که چرخه خواب-بیداری را تنظیم می‌کند و هر ۲۴ ساعت تکرار می‌شود. اگر غذاهای خاصی در ساعات مختلف روز مصرف شوند، نتایج سلامتی برای افراد مبتلا به دیابت ممکن است بهبود یابد.

دکتر کینگرو سانگ از دانشگاه پزشکی هاربین چین می‌گوید: «ما مشاهده کردیم که خوردن سیب‌زمینی در صبح، غلات کامل در بعدازظهر، سبزیجات و شیر در عصر و گوشت کم‌تر فرآوری شده در عصر با بقای طولانی‌مدت افراد مبتلا به دیابت در ارتباط است.» «دستورالعمل‌های غذایی و استراتژی‌های مداخله برای دیابت باید زمان مصرف بهینه مواد غذایی را در آینده ادغام کنند.»

محققان داده‌های مربوط به ۴،۶۴۲ نفر از افراد مبتلا به دیابت را از طریق بررسی ملی سلامت و تغذیه مورد تجزیه ‌وتحلیل قرار دادند تا خطر مرگ آن‌ها در اثر بیماری‌های قلبی را تعیین کنند. آن‌ها افرادی مبتلا به دیابت را یافتند که صبح‌ها سیب‌زمینی یا سبزیجات نشاسته‌ای می‌خوردند، بعد از ظهر غلات کامل، و عصرها سبزیجات تیره مانند سبزیجات سبز و بروکلی و شیر می‌خوردند، و به این ترتیب کم‌تر احتمال داشت که براثر بیماری‌های قلبی بمیرند. آن‌هایی که مقدار زیادی گوشت فرآوری‌شده را در شب می‌خورند، بیشتر احتمال مرگ در اثر بیماری‌های قلبی را دارند.

این متن با استفاده از ربات ‌ترجمه مقالات سلامت و پزشکی ترجمه شده و به صورت محدود مورد بازبینی انسانی قرار گرفته است.در نتیجه می‌تواند دارای برخی اشکالات ترجمه باشد.

مقالات لینک‌شده در این متن می‌توانند به صورت رایگان با استفاده از مقاله‌خوان ترجمیار به فارسی مطالعه شوند.