۵ سوال برای باز کردن قفل هدف‌تان

منتشر شده در psychologytoday به تاریخ ۴ جولای ۲۰۲۳
لینک منبع 5 Questions to Unlock Your Purpose

ما اغلب در مورد اهمیت کشف هدف، زندگی هدفمند و القای هدف در کار و زندگی روزمره خود می‌شنویم و تحقیقات نشان می‌دهد که وقتی افراد با هدف و معنا کار می‌کنند، شادتر، راضی‌تر و متعهدتر به کارشان هستند. آن‌ها همچنین ارزش بیشتری برای کسب‌وکار خود ایجاد می‌کنند که به نفع مشتریان، سرمایه گذاران و سهامداران است. در واقع، یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ نشان داد که از هر ده نفر، ۹ نفر حاضر به کسب درآمد کم‌تری هستند، اگر به معنای انجام کار معنادارتر باشد.

با این همه تاکید بر یافتن معنا و هدف، جای تعجب نیست که یکی از رایج‌ترین سوالاتی که از من می‌پرسند این است: چگونه هدف خود را پیدا کنم؟ تحقیقات واضح است که برای اکثر مردم، هدف چیزی است که ما می‌سازیم، نه چیزی که به طور تصادفی به آن برخورد می‌کنیم. برای زندگی و کار با هدف هر روز به تلاش و تمرین آگاهانه نیاز است.

اگر برای ساختن هدف خود آماده هستید، در اینجا ۵ سوال کلیدی وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند قفل آن را باز کنید.

۱. علایق خود را کشف کنید

به چه چیزی علاقه دارید؟ اگر آن سوال را بخوانید و پاسخی نداشته باشید، گاهی اوقات ممکن است احساس ناامیدی کنید. اگر اینطور است، راه‌های مختلفی وجود دارد که می‌توانید به اصل پاسخ برسید، بنابراین شاید پاسخ به یکی از موارد زیر راحت‌تر باشد و بتواند ایده‌هایی را برای شما ایجاد کند:

• در این مرحله از زندگی خود به چه چیزی بیشتر علاقه دارید؟
• دوست دارید چه کار کنید؟ من از شما دعوت می‌کنم که یک لیست عشق بنویسید، یک جریان آگاهی. همه کارهایی که به صورت حرفه‌ای و شخصی دوست دارید انجام دهید چیست؟
• چه چیزی شما را واقعاً عصبانی می‌کند؟
• الان برای چه چیزی اینقدر هیجان زده‌اید؟
• اگر پول یک عامل نبود، با روزهای خود چه می‌کردید؟

کمی زمان بگذارید تا به این سوالات فکر کنید و مشخص کنید که اشتیاق شما در کجاست.

۲. ارزش‌های اصلی خود را کشف کنید

یکی از جنبه‌های ضروری برای به دست آوردن وضوح در زندگی شما، از جمله شغل شما، درک آنچه واقعا برای شما مهم است است. در پایان، چه چیزی بیشترین اهمیت را دارد؟ لحظه‌ای وقت بگذارید و هر چیزی را که برای شما مهم است یا چیزهایی که دوست دارید بیشتر در زندگی خود داشته باشید یادداشت کنید. با یک جلسه طوفان فکری شروع کنید و شامل حوزه‌های مختلفی مانند خانواده، دوستان، کار، خلاقیت، معنویت، اجتماع، رفاه، آرامش، امور مالی، سرگرمی‌ها، زندگی خانگی، تعطیلات، خیریه، فعالیت، روابط عاشقانه و زندگی اجتماعی باشد. هنگامی که فهرست خود را تهیه کردید، سه یا چهار مورد را که بیشتر در شما طنین‌انداز هستند را شناسایی کنید – آن‌هایی که واقعاً مهم هستند. دانستن ارزش‌های اصلی شما هنگام تلاش برای القای هدف در زندگی روزمره و درک اینکه چگونه کار و اقدامات شما می‌تواند به آن‌ها کمک کند بسیار مهم است.

۳. نقاط قوت خود را شناسایی کنید

برای کشف نقاط قوت خود، سوالات زیر را از خود بپرسید:

• چه فعالیت‌هایی را دوست دارید انجام دهید و شما را در حالت رضایت از خود غوطه‌ور می‌کند؟
• چه کارهایی باعث می‌شود که زمان را از دست بدهید زیرا از آن‌ها بسیار لذت می‌برید؟
• چه چیزهایی هستند که بدون زحمت در آن‌ها عالی هستید و می‌توانید در تمام طول روز در آن شرکت کنید؟

استفاده از نقاط قوت‌تان راهی عالی برای تجربه مشارکت عمیق در فعالیت‌های خود است. وقتی احساس می‌کنید به شدت درگیر هستید و از کاری که انجام می‌دهید لذت می‌برید، اغلب حس هدفمندی را نیز به همراه دارد.

۴. مشکل خود را برای حل کشف کنید

در دنیای امروز، انبوهی از مشکلات در انتظار راه‌حل هستند. این قابل درک است که هنگام فکر کردن به همه آن‌ها احساس غرق شدن و گیر افتادن کنید. خبر خوب این است که شما مجبور نیستید همه آن‌ها را حل کنید. شما فقط باید یکی را انتخاب کنید که عمیقاً در شما طنین انداز شود و گام‌های کوچکی به سمت راه‌حل بردارید. با توجه کردن، می‌توانید مشکل مشخصی را بشنوید که شما را صدا می‌کند:

• چه موضوعی شما را عمیقاً ناراحت می‌کند؟
• چه چیزی عامل بیدار ماندن شما در شب است؟
• چه زمانی متوجه می‌شوید که ناامید یا عصبانی می‌شوید؟
• چه نوع دنیایی را برای نسل آینده متصور هستید؟

یافتن مشکلی که شور و شوق شما را شعله‌ور می‌کند و شما را به جستجوی راه‌حل سوق می‌دهد، راهی مستقیم برای ایجاد حس هدفمندی شماست.

۵. چه میراثی را می‌خواهید به جا بگذارید؟

آیا تا به حال به میراثی که می‌خواهید از خود به جا بگذارید فکر کرده‌اید؟ این ممکن است به نظر یک سوال دلهره‌آور باشد، اما فکر کردن در مورد تأثیر ماندگاری که می‌خواهید روی جهان داشته باشید می‌تواند الهام‌بخش و هدفمند باشد. چه اهداف بزرگی مانند تغییر بزرگ روی یک موضوع اجتماعی داشته باشید، چه تمرکز کم‌تری بر بهتر کردن جهان برای فرزندان یا خانواده خود داشته باشید، ببینید چه چیزی می‌خواهید از خود به آیندگان بسپارید؟ اگر فاقد حس معنا و هدف هستید، بزرگنمایی لنز و تغییر دیدگاه خود به سمت چیزی که می‌خواهید با آن شناخته شوید و چگونه می‌خواهید به خاطر سپرده شوید می‌تواند بسیار انگیزه‌بخش باشد.

این متن با استفاده از ربات ترجمه مقالات کسب‌وکار ترجمه شده و به صورت محدود مورد بازبینی انسانی قرار گرفته است. در نتیجه می‌تواند دارای برخی اشکالات ترجمه باشد.

مقالات لینک‌شده در این متن می‌توانند به صورت رایگان با استفاده از مقاله‌خوان ترجمیار به فارسی مطالعه شوند.