خواص چای ایرانی برای کنترل قندخون

چای ایرانی میتواند سطح قند خون را کاهش دهد:

افزایش سطح قند خون ممکن است خطر ابتلا به بیماری هایی همچون؛ دیابت نوع 2 ، چاقی ، بیماریهای قلبی عروقی ، نارسایی کلیه و افسردگی را افزایش دهد.

تحقیقات نشان داده است که مصرف مقدار زیادی شکر، به ویژه نوشیدنی های قندی، قند خون را به شدت افزایش می دهد و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تسریع میکند.

هنگامی که شما قند مصرف می کنید، پانکراس هورمونی به نام انسولین ترشح می کنید تا قند را به ماهیچه ها برساند تا از آن برای تامین انرژی استفاده شود. اگر بیش از نیاز بدن خود قند مصرف کنید، در نتیجه قند اضافی به صورت چربی ذخیره می شود.

چای ایرانی یک نوشیدنی عالی بدون قند است که به افزایش استفاده از انسولین در بدن کمک می کند.

در یک مطالعه، ویژگی های افزایش انسولینِ چای ایرانی و اجزای آن مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که چای سیاه فعالیت انسولین را بیش از 15 برابر افزایش می دهد.

محققان به این نتیجه رسیدند که ترکیبات متعددی در چای ایرانی باعث بهبود سطح انسولین می شود، به ویژه یک کاتچین به نام epigallocatechin gallate

مطالعه دیگری روی موش ها تأثیر عصاره چای سیاه و سبز را بر سطح قند خون مقایسه کرد. نتایج نشان داد که آنها هم قند خون را کاهش می دهند و هم نحوه متابولیسم قند را در بدن بهبود می بخشند.