عسل طبیعی دوستی برای کاهش کلسترول

سطح بالای کلسترول LDL یک عامل خطرناک برای ابتلاء به بیماری های قلبی است.

این نوع کلسترول نقش عمده ای در تصلب شرایین دارد، تجمع چربی در عروق شما که می تواند منجر به حمله قلبی و سکته مغزی شود.

جالب است که چندین مطالعه نشان می دهد که عسل طبیعی ممکن است سطح کلسترول شما را بهبود بخشد.

کلسترول LDL کل و "بد" را کاهش می دهد در حالی که کلسترول HDL "خوب" را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد (چند مطالعه که این موضوع را اثبات مینماید، 1-2-3-4)

به عنوان مثال ، در یک آزمایش که 55 بیمار در آن بررسی شدند و در تعدادی از آنها شکر مصرف شد و در تعدادی دیگر عسل، مشاهده شد که مصرف عسل باعث کاهش 5.8 درصدی LDL و 3.3 درصدی افزایش کلسترول HDL می شود.