آیا خرید تشک جدید می‌تواند بی‌خوابی شما را بهبود بخشد؟

ما در مجموعه تشک رویال در کنار شما هستیم تا خواب آرامی را برای شما فراهم کنیم، اما متاسفانه از هر پنج نفر، یک نفر شب‌ها را بی‌خوابی، صبح می‌کند. درست است که عوامل متعددی مانند نگرانی، فشار کار، عادات غذایی و … در بی‌خوابی موثر هستند، اما آیا می‌دانستید که تخت خواب شما نیز می‌تواند باعث بی‌خوابی شود؟

آیا می‌دانستید که تخت خواب شما نیز می‌تواند باعث بی‌خوابی شود؟

چرا درمان بی‌خوابی مهم است؟

اگر شما یا یکی از عزیزانتان دچار بی‌خوابی هستید، دقیقا می‌دانید که داشتن یک خواب آرام در شب چقدر مهم است. با کمک یک تشک جدید، می‌توانید سریع‌تر و راحت‌تر به خواب بروید و فضایی برای خواب ایجاد کنید که باعث اضطراب شما نشود. یک پناهگاه امن برای شما خواهد بود تا بدون نگرانی یا محدودیت به خوابی راحت دست پیدا کنید. هنگامی که به تشک جدید خود عادت کردید و اجازه دادید که برای شما کار کند، کل فرآیند به خواب رفتن بسیار آسان‌تر و بی‌خوابی شما به مرور کمرنگ‌تر خواهد شد. هنگامی که بتوانید در یک تشک جدید استراحت کنید و بخوابید، قطعا روز بعد تفاوت را احساس خواهید کرد و متوجه خواهید شد که چرا این موضوع برای سلامت کلی شما اهمیت زیادی دارد.

تحقیقات نشان داده است که تعویض یک تشک قدیمی ناراحت کننده با یک تشک جدید می‌تواند به شما 42 دقیقه خواب اضافی در شبانه روز بدهد. راشل مک‌گینس، متخصص خواب و درمانگر می‌گوید: «اگر دچار درد می‌شوید و شب‌ها به دلیل ناراحتی‌ از خواب بیدار می‌شوید، وقت آن رسیده است که به خرید تشک جدید فکر کنید.»

فعالیت روزانه، تغذیه و ورزش و … از جمله عواملی هستند که می‌توانند به یک خواب عالی کمک کنند، اما هرگز جای یک تشک مناسب را نمی‌توانند پر کنند.

چه نوع تشکی بهتر است؟

توصیه می‌شود هر هفت تا ده سال خرید تشک جدید را در برنامه زندگی خود بگنجانید. این روزها، طیف گسترده ای برای انتخاب وجود دارد: فوتون، فنر، فوم حافظه و… . مک گینس می‌گوید: «این واقعاً ترجیح شخصی است که چه نوع تشکی انتخاب کنید، فقط باید با آن راحت باشید.»

قبل از خرید تشک، آن را به درستی آزمایش کنید. اغلب فروشندگان می‌گویند که خریداران کمتر از دو دقیقه را صرف امتحان کردن یک تشک جدید می‌کنند، در حالی که سالانه حدود 3000 ساعت روی آن دراز می‌کشند. مک‌گینس می‌گوید: «وقتی به یک فروشگاه تشک می‌روید، روی تشک در همان حالتی که معمولاً در آن می‌خوابید دراز بکشید، به پشت، پهلو یا جلو. کمی به آن زمان بدهید (حدود 10 دقیقه) تا بفهمید راحت است یا نه.»

خرید تشک جدید بدون شک می‌تواند بی‌خوابی شما را بهبود بخشد، به شرطی که درست انتخاب شده باشد.

در نهایت، با یک دید باز و راهنمایی گرفتن از کارشناسان یک تشک جدید انتخاب کنید. شاید نتوانید مشکلات بیرونی و فشار زندگی را یکباره کم کنید، اما می‌توانید خرید یک تشک جدید را در کمتر از یک ساعت انجام دهید. شک نکنید و همین امروز با همکاران ما در مجموعه تشک رویال تماس بگیرید و یک خواب خواب را به خود هدیه کنید.

منبع سایت : تشک رویال