برنامه ی بعد کنکورم.

۱_نوشتن

درمورد : چخوف، پادکست های مورد علاقه، دوستام،مفسدین فی الارض،الینا،بابابزرگ،کودکیم، مدرسه،تمام کارهایی که انجام میدم، کنکور و...!

۲_دیدن فیلم :

Seven Samurais

Harakiri

Modern Times

Psycho

Seventh Seal

The Good, The Bad and The Ugly

A Woman Under the Influence

Barry Lyndon

Gangs of New York

Lord of the Rings

Amelie

Silver Linings Playbook (2012)

One Day (2011)

Bridget Jones’s Diary (2001)

What’s Your Number (2011)

10 Things I Hate About You (1999)

He’s Just Not That Into You (2009)

Love Actually (2003)

Breakfast at Tiffany’s (1961)

Eternal Sunshine of the Spotless Mind (2004)

The Notebook (2004)

• 10 فیلمی که برای چند ساعت باعث میشه استرست از بین بره و آرامش بگیری :

1- Life Is Beautiful

2- The Shawshank Redemption

3- The Thin Blue Line

4- The Pursuit of Happyness

5- THE HUNT

6- Time Of The Wolf

7- Rust And Bone

8- The Diving Bell and the Butterfly

9- Truly, Madly, Deeply

10- To Live

• جذاب اما غم انگیز :

Manchester by the Sea (2016)

2- The Fault in Our Stars (2014)

3- Grave of the Fireflies (1988)

4- Three Colours: Blue (1993)

5- Revolutionary Road (2008)

6- Million Dollar Baby (2004)

7- Dallas Buyers Club (2013)

8- Dancer in the Dark (2000)

9- The Painting Pool (2013)

10- Sansho the Bailiff (1954)

11- Never Let Me Go (2010)

12- The Green Mile (1999)

13- Schindler’s List (1993)

14- Blue Valentine (2010)

15- Dear Zachary (2008)

16- Capharnaüm (2018)

17- Rabbit Hole (2010)

18- La Strada (1954)

19- Biutiful (2010)

20- Lion (2016)

• عاشقانه :

Midnight In paris ✓

2. Before Sunrise⠀

3. About Time⠀

4. Begin Again⠀

5. Lost In Translation⠀

6. Risky Business⠀

7. Trainspotting⠀

8. Her

• تقویت عزت نفس :

1 : نظریه ای درمورد همه چیز ۲۰۱✔️

2 : زندگی با چشما بسته آسان است ۲۰۱۳

3 : داستان میروویتز ۲۰۱۷

4 : قلمرو طلوع ماه ۲۰۱۲

5 : تلما و لوئیز ۱۹۹۱

• روانشناسی :

_تسخیر شده The Haunting (اختلال خواب)

_من در این دنیا دیگر احساس در خانه بودن ندارم I Don't Feel at Home in This World Anymore (افسردگی)

_چشمان کاملا بسته Eyes Wide Shut (فرازناشویی)

_ناشناس Anonymous 616 (روانپریش اینترنتی)

_بالینی Clinical 2017 (جلسات رواندرمانی)

_بیمار انگلیسی The English Patient

(اختلال پس از سانحه)

_جنون بیگانه Frenzy (اسکیزوفرنی))

_شادی شکار (بیمار روانی)) the hunt 2012

_آخرین مردThe Last Man (اختلال استرس پس از سانحه)

_پایان The End (نوجوان روانپریش)

_دستکاری شده Manipulated (اختلال دوقطبی)

_فراموش شده Forgotten (اسکیزوفرنی)

_مرا ببندTie Me Up! Tie Me Down! 1989 (بیمار روانی)

_مارا Mara (روانشناسی جنایی)

_پرفسور مارستون و زنان شگفت انگیز Professor Marston and the Wonder Women(فرازناشویی)

_منشیSecretary (سادیسم، مازوخیسم)

_عروس روسی The Russian Bride 2019

(ازدواج اینترنتی)

_اثر پروانه ای The Butterfly Effect (اختلالات حافظه)

_گذشته ی پنهان Backtrack (روانشناس روان پریش)

_فیلم های ترس از باران. Fear of Rain، جزیره شاتر Shutter Island، ذهن زیباA Beautiful Mind

(اسکیزوفرنی)

_فیلم منچستر از دریاManchester by the Sea و فیلم تک تیرانداز آمریکاییAmerican Sniper (PTSD)استرس پس از سانحه

_برادرم خسرو – اختلال دوقطبی✔️

_فیلم Sling Blade 1996 -- (اختلالات طیف اوتیسم و عقب افتادگی ذهنی)

_ Escobar: Paradise Lost 2014 (اختلال شخصیت پارانویید - اختلال شخصیت ضد اجتماعی)

_ The Skeleton Twins 2014 (اختلال شخصیت مرزی)

_ POLLOCK 2000 --(اختلالات خلقی - افسردگی اساسی - سومصرف الکل)

_ Me, Myself & Irene 2000 (اختلالات چند شخصیتی)

_ Citadel 2012 (اختلالات اضطرابی - آگورافوبیا - ترس از فضا های باز)

_جذابیت شوم Fatal.Attraction 1987 (اختلال شخصیت مرزی)

_ مردم معمولی Ordinary People 1980 - (افسردگی - خودکشی)

-

Shelter (6 Souls) 2010 (اختلال تجزیه ای - چند شخصیتی)

Batman begins (اختلالات اضطرابی - روانشناسی مثبت گرا , شجاعت)

- فیلم چارلی بارلت charlie Bartlett [اختلال کم توجهی- بیش فعالی] ADHD

و

در دنیای تو ساعت چند است؟

ارباب حلقه ها

نزدیک

آرژانتین ۱۹۸۵

پس از آفتاب

زمان آرماگدون

دختر ابدی

و البته فیلم های دیگه که بعداً که دیدم اضافه میکنم و فیلم و سریال های ایرانی هم هست(:

۳_گوش دادن به پادکست :

کمدی، فلسفی، روانشناسی، جامعه‌شناسی، اجتماعی تاریخی، جغرافیایی، ادبیاتی نجومی، بین سیاره‌ای، آموزشی، جنسی، جسمی، روحی، و حتی پرورشی!سیتکام، رادیو دیو، چنل بی، رادیو مرز ، پاراگراف ، اسطوراخ ، ایستگاه فضایی ، هاگیر واگیر ( هاگیرواگیر )، رادیو چهرازی ، ناوکست ، واوکست ، راوکست ، رادکست ، چکش ، بی پلاس، خلاصه کتابها ، کتاب باز، فلسفیدن ، رادیو واگن ، دکتر هلاکویی ، دور دنیا ، رادیو جولون ، آهنگ سفر ، کوله پشتی ، رادیو اپرا ، کمیکولوژی ، پادکست کرن ، پرگار ، دست نوشته ها ، میرکت ، یووری ، دور دنیا ، رادیو عجایب ، کلاف ، لوگوس ، هلی تاک ، هزارسرو ، بلاکچین ، ای میوزیک ، خانه های من ، فلسفه علم ، ده صبح ، رواق ، آهنگساز ، هاب کست ، پادکست کلیدر ، احسانو ، کرن ، ملامیم ، هیرولیک ، بقچه ، نیمه شب ، گپ دایو ، سینماسلف ، صادکست ، تاریک خانه تاریخ ، هزار تو ، رادیو بندر تهران ، اپیتومی بوک ، گارسه ، سبکتو ، دیج ایمیج ، بارون ، رادیو هفت ، نوآنس ، هوپوکست ، هری پاتر ، خودکست ، هیستوری پنل ، الف ، ایستگاه فردا ، تاریکخانه ، رادیو قرمز ، بوم ، ساتوری ، گردسوز ، باران، رواق، رواح، سیناتا ، این حکایت ، تورق ، کتابخوان ، رادیو فندق ، هشتگ زندگی ، بادیو ، لوکتو ، پاراتک ، پیوست ، ترکمنصحرای وی ، آتیشی ولی سالم ، شفاجو ، عجایب ، دایجست ، کلاف، ساگا ، راوکست، مستی و راستی ، پرچم سفید ، گیگ ، آلبوم ، رادیو دال ، رادیو کار نکن ، کرن ، سولاریس ، احسانو ، فردوسی خوانی ، مترونوم ، پرگار ، رادیو آفساید ، میرکت ، روغن حبه انگور ، دنیای تکنولوژی و پزشکی ، بی گلوتن ، نگهبان ، راندوو ، لوح سفید ، رادیو ژاپن ، رشدینو ، فول استک ، سفر محتوا ، فینتاک ، تیمچه ، استارت باکس ، ملودایو ، عامه پسند ، طنین سرو ، درخت ، نهنگ ، جعبه ، ساعت صفر ، هزار افسان ، چیروک ، طعم مهر ، گوشه ، داستان شب ، درد و دل ، مولاناخوانی ، اعتراف ، بیتمیش ، پوشه ، آن ، میم ، پاپریکا ، هیستوگرام ، نگاتیو ، تد تاک ، دکتر هو فارسی ، وستروس ، میدنایت کست ، سکانس ، گوش فیلم ، ابدیت و یک روز ، فیکشن ، پاراتک ، دموورژن ، تکامل ، کرونوس ، صلح درون ، وقت خواب ، چسب زخم ، این نقطه، سکوت بره ها ، کاکتوس ، فوتبال لب ، رادیو آفساید ، ترجمان ، استرینگ کست ، دیالوگ باکس ، صدای پرسپولیس ، رادیو راه مجتبی شکوری ، پلی لیست ، کتابگرد ، رادیو پن ، پیزاین ، و صدها پادکست دیگر

این پادکست، آخرین پادکست تاریخ درباره موسیقی، کتاب صوتی، فیلم و سینما، فلسفه، طنز، زبان انگلیسی، فوتبال، اسطوره‌ها، کمیک، سفر، مغز و علم. ریسمان، تجربه کست، دالان بهشت ،شاهین فرهنگ، جارگوشه، آوای مبهم، مدرسه زندگی،انسانک، چهار اثر فلورانس، رازها نیازها، نظامی گنجوی، شهرام اسلامی، رادیو گلی بازی، زندگی، هلی تاک، شمس و مولانا، کتاب کست، آی قصه، دغدغه ایران، مجتبی شکوری، آدمیزاد، رشدینو، مدیتیشن، مثنوی خوانی، میم، طنزپردازی، موزیک رادیو الهی قمشه ای، سرگلزایی، انسان در جستجوی معنا، دو قرن سکوت، هنر ظریف بی خیالی، اقتصاد ایران در گذر از بحران، مبل قرمز، زیگموند فروید، چارلز داروین، اثر مرکب، مختومه، رمان ایرانی، تاریخ بیهقی، نقال باشی، چای با بنفشه و پادکست های دیگه😄

۴_خواندن کتاب :

تئوری انتخاب _ ویلیام گلسر

قوی سیاه و اسب سیاه

ابله – فیودور داستایوسکی

تهوع – ژان پل سارتر

سقوط – آلبر کامو

جنایت و مکافات – فیودور داستایوسکی

برادران کارامازوف – فیودور داستایوسکی

قلعه حیوانات – جورج اورول✔️

گتسبی بزرگ – اسکات فیتزجرالد

غرور و تعصب – جین آستین

کوری – ژوزه ساراماگو

عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست – مگان دیواین

دزیره – آن ماری سلینکو

مغازه خودکشی – ژان تولی✔️

چشمهايش– بزرگ علوى

قمارباز – فیودور داستایوسکی

قهوه‌ی سرد آقاى نويسنده – روزبه معين

عقايد یک دلقک– هاينريش بل

ایکیگای – هکتور گارسیا، فرانسیس میرالس

جز از کل – استیو تولتز

صد سال تنهایی – گابریل گارسیا مارکز

1984 – جورج اورول

خشم و هياهو – ويليام فاكن

انسان در جستجوی معنا – ویکتور ای فرانکل

زنان کوچک – لوییزا می الکات

شوهر آهو خانم – علی محمد افغانی

هنر ظریف رهایی از دغدغه – مارک منسن

دنیای سوفی – یوسِتین گُردِر

مغازه جادویی – جیمز آردوتی

عشق سال های وبا – گابريل گارسيا مارکز

کنت مونت کریستو – الکساندر‌ دوما

سه قطره خون – صادق هدایت

بلندی‌های بادگیر – امیلی برونته

بینوایان – ویکتور هوگو

زنگ‌ها برای که به صدا در می‌آیند – ارنست همینگوی

ورونیکا تصمیم می‌گیرد بمیرد – پائولو کوئلیو

نامه به کودکی که هرگز زاده نشد – اوریانا فالاچی

ما تمامش می‌کنیم – کالین هوور

زنده به گور – صادق هدایت

انجمن شاعران مرده – ان.اچ. کلین‌بام

هنر خوب زندگی کردن – آندره موروآ

شازده کوچولو – آنتوان دوسنت اگزوپری

زبان بدن – آلن پیز

کافکا در کرانه – هاروکی موراکامی

کافکا در کرانه – هاروکی موراکامی

مثل خون در رگ‌های من – احمد شاملو

وقتی نیچه گریست – اروین یالوم

مزایای منزوی بودن – استیون چباسکی

دست‌های آلوده – ژان پل سارتر

خنده در تاریکی – ولادیمیر نابوکوف

نجواها و دروغ‌ها – جوی فیلدینگ

گندزدایی از مغز – فیث جی هارپر

آیدا در آینه - احمد شاملو

سه شنبه‌ها با موری - میچ آلبوم

عادت‌های اتمی - جیمز کلیر

متن‌هایی برای هیچ – ساموئل بکت

در قلمرو سکوت – وی جی اسوران

بادام وون – پیونگ سون (نسخه فارسی)

عشق ویرانگر – براد جانسون

پیش از آنکه بخوابم – اس جی واتسون

بنویس تا اتفاق بیافتد – هنریت آن کلاوسر

مادام بوواری – گوستاو فلوبر

عشق‌های خنده‌دار – میلان کوندرا

ربکا – دافنه دوموریه

خاطرات خانه مردگان – فیودور داستایوسکی

رهایی از زندان ذهن – مَتیو مک می

سینوهه – میکا والتری

فرار از سیبری – یوزف‌ مارتین باوئر

سگ ولگرد – صادق هدایت

دن کیشوت – میگل د سروانت

مردی به نام اوه – فردریک بکمن

نیمه تاریک وجود – دبی فورد

خداحافظ گاری کوپر – رومن گاری

چشمهایش _ بزرگ علوی

آبشوران _ علی اشرف درویشان

جای خالی سلوچ _ محمود دولت آبادی

نامه به پدر _ فرانتس کافکا

مسخ کافکا _ ترجمه ی هدایت✔️

بازخوانی آثار چخوف، آثار معروف فلاسفه، کتاب های توی کمدم و سیصد کتاب نخوانده یا نصفه ی ویرگول💔

باشد که با انجام این کارها جویبار پر سروصدای دانسته هایم هرروزه به برکه ی نمی دانم هایم بریزد و عمیق ترش کند.

۵_اینستاگرام گردی✔️

از نوع مفید و چک کردن مطالب آدم های مورد علاقه ام نویسنده ها و پادکستر های عزیز که بخاطر امتحانات نشد بهشون سر بزنم.

۶_هر هفته پیک‌نیک رفتن با دوستان و در حد مرگ خوش گذرانی،این دیگه به اونا هم بستگی داره خیلی بهشون اعتباری نیست ببینم چی میشه.

۷_وقت گذرانی با آیدا و نسترن و مریم✔️

در حدی که دیگه حالم ازشون بهم بخوره عزیزای دلم خیلی وقته درست و حسابی باهاشون حرف نزدم دلم میخواد هر روز پیششون پلاس باشم البته یه حس عجیب دارم وقتی خیلی از آدما فاصله بگیرم میاد سراغم اونقدر حرف برای گفتن دارم که نمیدونم از کجا شروع کنم و در نتيجه ساکت میمونم و این به بقیه حس غریبگی کردن من رو میده...

۸_تلاش برای اضافه کردن به تجربه های زیسته :

پرسه در جاهای جدید، جست و جو در اینترنت، چالش سازی، ایجاد روابط جدید، فعالیت های داوطلبانه!

۹_کار کردن روی اعتماد به نفس، عزت نفس، برنامه ریزی، خجالتی نبودن و چیزهایی از این قبیل.

۱۰_سفر و خوش گذرانی و بی‌نهایت گرفتن عکس✔️

عمو قراره با پولی که از رباتای تلگرامی به دست میاره به خرج خودش ما رو ببره سفر و تا جا داره برگردونه ، دختر عمه هم پیشنهاد این رو داد که بعد از امتحانات بریم خونه ی عموی بزرگم که چابهار کار میکنه و اونجا بمونیم من که بزرگترم به این فکر میکنم که عمو شاید راضی نباشه خرج ما رو بده ولی اون میگه براش غذا میپزیم از خداش هم هست نمیدونم دیگه ببینیم چی پیش میاد.

پ.ن1 : هر کدوم رو انجام دادم جلوش یه تیک میزنم البته عمر نوح رو هم داشته باشم به همشون نمیرسم.

پ.ن2 : تازه اینا برنامه های قبل قبولی در دانشگاهه که دستم بسته است هم پولم نمیرسه هم امکانات محدوده وگرنه واسه دانشگاه اولا که میخوام کلی دوره و سمينار شرکت کنم و کلی مهارت یاد بگیرم کلی نمایشگاه برم و برم ایران گردی و راجب تاریخ بیشتر و بیشتر و بیشتر بخونم و همه ی موزه ها رو برم و در صورت امکان کشور های همسایه الخصوص شهر های سمرقند و بخارا و کابل رو بگردم (چون شبیه گذشته ی ایرانن و من شیفته ی ایران و تاریخم)و لیست بلند بالای آرزوهام رو زندگی کنم بعید به نظر می‌رسه ولی لیست شگفتی ها رو تجربه کنم یه ایده معرکه هم دارم که الله الله.

پ.ن3 : بیاین اینو تبدیل به چالش کنیم شما هم از برنامه هاتون بگین هر چند خیلی رؤیایی باشن لطفا بنویسین که منم ذهنم باز شه ازتون ایده بگیرم.