مدرسه اقتصاد: ۹ عادت برتر برای رشد فردی

به اولین جلسه از فصل دوم مدرسه اقتصاد ویکی پرند خوش آمدید. طی جلسات قبلی این مدرسه، با متدهای رهبری گروه، رشد فردی و مدیریت وظایف و اهداف آشنا شدید.

به دنباله همین مطالب، در این جلسه قصد داریم شما را با لایف استایل افراد موفق آشنا کنیم تا با کم‌ترین میزان اتلاف انرژی، به بالاترین سطح موفقیت دست پیدا کنید.

معمولا دستیابی به اهداف، علاوه‌بر تلاش فراوان، نیاز به هوشمندی و خلاقیت، سبک زندگی سالم و مطالعه دارد. مدیریت منابع انرژی، زمان‌بندی صحیح و حفظ تعامل با جامعه، راه‌های دستیابی به موفقیت فردی از طریق لایف استایل صحیح است.

۱- مدیریت وظایف و زمان‌بندی صحیح

شما وقتی چند کار را هم‌زمان انجام می‌دهید، خسته و استرس‌زده می‌شوید. بنابراین، در طول روز به تعداد کمتری از کار‌ها می‌پردازید.

افراد موفق به طرز هوشمندانه‌ای کار می‌کنند. آن‌ها راه‌های مؤثری برای تقسیم‌بندی وظایف خود پیدا می‌کنند. آن‌ها بر روی انجام وظایفی که اهمیت دارند و بیشترین سود را برای کار و زندگی‌شان به دنبال دارند، متمرکز می‌شوند.

آن‌ها زمان خود را برای کاری که ارزش کمی دارد، هدر نمی‌دهند، بلکه بر روی کار‌هایی می‌اندیشند که نتایج مثبتی را به همراه خواهند داشت.

بیشتر بخوانید: معرفی بهترین اپلیکیشن های برنامه ریزی و مدیریت پروژه شخصی

۲- یک نه بگو، نُه ماه به دل نکش

گاهی اوقات، “نه گفتن” می‌تواند باعث شود که دچار احساس گناه نسبت به دیگران شوید. اما به مرور زمان، متوجه خواهید شد که ایجاد این حدود نه تنها برای خودمان سودمند است، بلکه برای کسانی که با آن‌ها همکاری می‌کنیم هم فوایدی دارد.

افراد موفق می‌دانند که نمی‌توانند همه کارهای دنیا را به تنهایی انجام دهند. آن‌ها از نه گفتن وقتی که لازم است، نمی‌ترسند. افراد موفق خودخواه یا تنبل نیستند، اما قابلیت‌ها و محدودیت‌های خود را شناسایی می‌کنند.

گاهی با پاسخ مثبت دادن به یک خواسته نامرتبط با توانایی‌های شخصی، شما را از به دست آوردن یک موقعیت بهتر محروم می‌کند.

۳- شما یک انسان هستید؛ پس لطفا استراحت کنید

با استراحت کافی و منظم، روز خود را با ذهنی پویاتر آغاز خواهید کرد. بنابراین در کارها خلاق‌تر خواهید بود. افراد موفق، استراحت را به عنوان یک عامل کلیدی در رشد فردی شناخته‌اند.

آن‌ها خود را به مدت طولانی به کار‌هایشان محدود نمی‌کنند. بلکه به طور مرتب استراحت می‌کنند و ذهن خود را تازه می‌کنند. این کار به آن‌ها امکان می‌دهد تا با توانایی و دیدگاهی جدید به وظایف خود بپردازند.

این مقاله را در وبسایت ویکی پرند بخوانید.

مدت زمان استراحت افراد موفق:

بیل گیتس می‌گوید: «گاهی اوقات دو شب پشت سر هم بیدار می‌ماندم. اما فهمیدم که فقط با قهوه، کافئین و آدرنالین، ذهنم به اندازه کافی بازدهی ندارد. اما به کارم علاقه زیادی داشتم و فکر می‌کردم خواب زیاد نشانه تنبلی است.» بیل گیتس گفته که الان معمولا در شبانه روز حداقل ۷ ساعت می‌خوابد.

همچنین جف بزوس، کارآفرین موفقیت می‌گوید: «برای من ۸ ساعت خواب ایده آل است و سعی می‌کنم که این کار را در بین اولویت‌هایم جای دهم. به نظر من، این میزان خواب، برای داشتن انرژی و شوق کافی، ضروری است.»

وقتی بارک اوباما رئیس جمهور ایالات متحده آمریکا بود، در انتهای هر روز، به دفتر شخصی خود می‌رفت و چند ساعتی را در تنهایی خودش می‌گذراند. او حدود ۱۲ تا ۲ شب به خواب می‌رفت و ۷ صبح هم از خواب بیدار می‌شد.

در همین رابطه ایلان ماسک عادت خواب شبانه خود را در حدود ساعت ۱ بامداد آغاز می‌کند و در حدود ساعت ۶ الی ۶ و نیم صبح از خواب برمی‌خیزد. او در سال‌های اخیر متوجه شده که این عادت خواب برای او مناسب است.

۴- ارتباط موثر با خانواده و جامعه

هر فرد موفقی، دارای یک شبکه از افرادی است که او را حمایت کرده و الهام‌بخش او هستند. این شبکه می‌تواند شامل خانواده، دوستان یا مربیانی باشد که در زمان‌های مهم، راهنما و پشتیبان هستند.

افراد موفق ارزش این روابط را می‌دانند و وقت و انرژی خود را برای برقراری ارتباطات مفید می‌گذارند. علاوه بر این، مفهوم موفقیت، تنها به رسیدن به قله‌ها نیست. افرادی که در رشد فردی و شخصیت شما نقش دارند، شایسته همراهی‌تان در لحظات کسب موفقیت هستند.

۵- جنبه شکست را داشته باش

هیچ‌گاه شکست‌های بزرگ خود را فراموش نکنید. زیرا این شکست‌ها هستند که به شما درس‌های ارزشمندی می‌دهند.

افراد موفق، شکست را پایان دنیا نمی‌دانند، در واقع از آن استقبال می‌کنند. آن‌ها درک می‌کنند که شکست بخشی جدایی‌ناپذیر از مسیر خود به سوی موفقیت است. مدیران از طریق این شکست‌ها و لحظات سخت است که بیشترین چیز‌ها را می‌آموزند.

بنابراین، به جای غوطه‌ور شدن در ناراحتی هنگام شکست، از اشتباهات خود درس گرفته و با اراده و استقامت بیشتری به جلو می‌روند. آن‌ها می‌دانند که هر شکست آن‌ها را یک قدم به موفقیت نزدیک‌تر می‌کند.

۶- با یک دست چند هندوانه را برندارید

به زندگی کارآفرینان و مدیر عامل‌های موفق دنیا نگاه کنید. مشاهده خواهید کرد که آن‌ها خود را با کار‌های عادی و تکرارشونده درگیر نمی‌کنند. به جای آن، سیستم‌هایی را ایجاد کرده‌اند که کار‌های روتین را برای آن‌ها انجام می‌دهد.

آن‌ها از تکنولوژی برای رهایی کردن ارزشمندترین منبع خود، یعنی زمان بهره می‌برند. زمانی هم که اتوماسیون پاسخگوی کارها نباشد، وظایف را واگذار می‌کنند. آن‌ها می‌دانند که بهتر است زمانشان را به استراتژی سطح بالا و ابتکار عمل اختصاص دهند. بنابراین، کار‌های خود را به اعضای تیمشان که مهارت‌های لازم را دارند، می‌دهند.

این کار، نه‌تنها باعث افزایش کارایی کلی می‌شود، بلکه با تقسیم مسئولیت با دیگران، به آن‌ها امکان پیشرفت می‌دهید.

۷- با چالش‌ها واقع‌ بینانه رفتار کنید

اگر چالش‌های روزمره و یا عمیق شغلی‌تان را صرفا با ذهنیت مثبت بررسی کنید، قطعا شکست خواهید خورد. چون چالش‌های واقعی، هیچگاه مثبت نیستند!

در حقیقت، شما به عنوان یک مدیر، باید هر موضوع را از هر دو زاویه مثبت و منفی بررسی کنید. آن وقت در صورت وقوع شرایط اضطراری، راه حل جایگزین خواهید یافت. اما اگر صرفا مثبت‌نگر باشید، اتفاقات زندگی بخاطر میل شما مثبت نخواهند شد و در شرایط بحران، شما بازنده خواهید بود.

بررسی چالش‌ها با عینک واقع‌بینی، مصداق منفی‌نگری نیست بلکه نشانه عقلانیت است.

۸- سرمایه‌گذاری در رشد فردی

برای اینکه در مسابقه با افراد موفق باقی بمانید، باید سرمایه‌گذاری را بیاموزید. پرسودترین سرمایه‌گذاری، تلاش برای رشد فردی است.

یکی از مبانی اصلی این سرمایه‌گذاری، یادگیری مهارت، علوم و سبک زندگی بهتر است. برای پیشرفت شخصیتتان، سقف تعیین نکنید و همیشه از خودتان توقع بهتر بودن را داشته باشید.

به این شکل به پرسودترین سرمایه‌گذاری دنیا دست خواهید یافت!

۹- مغرور نشو!

در آخرین مرحله، اگر موفق شدید، حس غرور را از خود دور کنید. هرچند مهم‌ترین عامل موفقیت شما در این جهان خودتان هستید، اما این دلیل مناسبی برای مغرور بودن نیست.

کسب موفقیت قله پایانی ندارد. همیشه قله‌های بلندتری برای فتح کردن وجود دارد. اما به خاطر داشته باشید تنها کسی که دست شما را می‌گیرد و به جلو پیش می‌برد، خودتان هستید.

و سرانجام…

در انتهای این آموزش با خودتان صادقانه صحبت کنید و بخواهید که به تدریج به یک لایف استایج بهتر کوچ کنید. در این سفر مدرسه اقتصاد ویکی پرند نیز همراه شما است.

ویکی پرند در اینستاگرام

ویکی پرند در تلگرام

ویکی پرند در توییتر

رادیو پرند در اسپاتیفای

رادیو پرند در شنوتو