برای آموزش پیشگیری از آسیب های اجتماعی ، مهارت های زندگی ، به چند دسته تقسیم می شوند؟

یک مددکار : مهارت های زندگی ، اکنون یکی از چارجوب های مهم و رایج برای برگزاری کارگاه های آموزشی در زمینه توانمندسازی برای مواجهه موثر در برابر اعتیاد ، رفتارهای پرخطر و آسیب های اجتماعی است. اما نکته اینجاست که این مهارت ها ، دارای تنوع گسترده ای هستند و به اشکال مختلف به کار می روند. به همین دلیل ، بسیار مهم است که به یک نظم و چارچوب در این زمینه ، دست پیدا کنیم. این نظم ، به ما در طراحی و اجرای دوره های آموزشی ، کمک می کند.

- بطور خلاصه ، مهارت های زندگی را می توان به 5 دسته تقسیم نمود.

- مهارت های بین شخصی : ( همدلی ، گوش دادن فعال ، بازخورد ، ارتباط کلامی و غیر کلامی ، مهارت های جرات مندی و امتناع ، مذاکره و مدیریت تعارض ، مهارت ساخت روابط و جماعت / گروه )

- مهارت های خودآگاهی : ( خودارزیابی ، شناسایی نقاط قوت و ضعف ، تفکر مثبت ، تصویر خود )

- مهارت های تحلیل و دسته بندی ارزش ها : ( تعیین اولویت ها ، شناخت ارزش ها و نگرش ها )

- مهارت های تصمیم گیری : ( تفکر انتقادی و تفکر خلاق ، حل مساله ، تحلیل مخاطرات و پیامدهای رفتارها ، جمع آوری اطلاعات و داده ها و یافتن راه حل های جایگزین )

- مهارت های سازگاری و مدیریت خود : ( کنترل خود ، سازگاری و مواجهه موثر با فشارها ، مدیریت زمان ، مواجهه با غم و اندوه و اضطراب ، مواجهه موثر با شرایط سخت ، جستجوی کمک ، هدف گذاری شخصی )