آسمان·۲ سال پیشعصبانیت مزیتی هم دارد؟عصبانیت در واقع به غیر از جنبه های منفی از جمله این موارد که عصبانیت با فشار خون بالا همراه است و راه درستی برای فرونشاندن خشم نیست یا این…
آسمان·۲ سال پیشاضافه وزن کودکان عاملی برای بروز افسردگیدر دو دهه اخیر چاقی در کودکان تقریباً دو برابر شده است و به همان نسبت، گزارش هایی مبنی بر افسردگی در آن ها و مشکلات مرتبط با آن نیز رو به…
آسمان·۲ سال پیشمدیتیشن هایی ساده برای کنترل استرسبرای کنترل استرس و آرام شدن فوری روی دم و بازدم خود تمرکز کنیددستانتان را روی شکم قرار داده و روی دم و بازدم خود تمرکز کنید و شمارش نمایی…
آسمان·۲ سال پیشدرمان وسواس با روش های طبیعیدرمان وسواس با گلگاوزبانخاصیت ضدالتهابی این گیاه، بر مغز مصرفکنندگانش تاثیر میگذارد و تغییرات ایجادشده در مغز و اعصاب، بر افکار و رفتار…
آسمان·۲ سال پیشاختلال استرسی پس از حادثه چیست؟در بعضی افراد تجربیات تلخ واکنشی را ایجاد میکند که ممکن است برای ماهها یا سالها طول بکشد که این واکنش را اختلال استرسی پس از حادثه یا…
آسمان·۲ سال پیشفایده مراقبه صبحگاهی1-کاهش سطح استرس و اضطراباگر به محض بیدار شدن از خواب احساس اضطراب نسبت به بقیه روز خود و استرس در مورد لیست کارهایی که باید انجام دهید دا…
آسمان·۲ سال پیشقبل از خوابیدن کمی وقت بگذاریددو یا سه ساعت قبل از خواب باید شروع به فکر کردن در مورد زمان و چگونگی آرام شدن و به خواب رفتن کرد.ایجاد یک روال عصرانه آرامش بخش می تواند ب…
آسمان·۲ سال پیشرنگ چشم ها در مورد شخصیت شما چه می گوید؟رنگ چشم سبزرنگ چشم سبز، نشان دهنده آنست که صاحبان آن شخصیتی قوی و اراده ای بالا دارند.در تصمیم گیری ها، خیلی محکم عمل کرده و تا حدی خود را…
آسمان·۲ سال پیشعوامل اختلال صدااختلال در صوتی که هنگام گفتار ایجاد می شود،اختلال صدا نام دارد که انواع مختلفی دارد: گرفتگی صدا، نفس آلودگی صدا، خستگی صوتی، کاهش دامنه آو…
آسمان·۲ سال پیشاختلال خلقی فصلی معکوساختلال خلقی فصلی اختلال خلقی فصلی بیشتر افراد را در فصلهای پاییز و زمستان تحت تأثیر قرار میدهد، اما بهار و تابستان نیز میتوانند تأثیر م…
