هیپنوتیزم بزرگراه چیست و چرا دچار آن می شویم؟
شما در امتداد یک جاده از بزرگراه رانندگی می کنید و می بینید که یک تابلو اعلام کرده است که شما 80 کیلومتر با مقصد فاصله دارید ولی بعد از چند لحظه متوجه تابلویی می شوید که نوشته است با مقصد 60 کیلومتر فاصله دارید !!
مطمئن هستید که پشت فرمان به خواب نرفته اید !؟ پس آن 20 کیلومتر چه اتفاقی افتاده است ؟
شاید هنگام رانندگی در شهر هم دچار چنین حالتی بشوید.در چراغ قرمز که توقف کرده اید متوجه می شوید که نمی توانید چند دقیقه آخر رانندگی خود را به یاد بیاورید.
هر دو این ها نمونه هایی از هیپنوتیزم بزرگراه هستند.این پدیده باعث می شود هنگام رانندگی به حالت خلسه در بیایید.
می توان گفت یکنواختی جاده سرعت مغز شما را کند کرده و باعث می شود کمتر هوشیار باشید.
تفاوت بین هیپنوتیزم بزرگراه و رانندگی با حالت خستگی در این است که راننده در زمان هیپنوتیزم می تواند در حالی که کاملاً بیدار است رانندگی کند ، اما رانندگی هنگام خستگی می تواند منجر به خوابیدن پشت فرمان شود
هیپنوتیزم بزرگراه چه حسی دارد ؟
برخی از علائم هشدار دهنده ای که ممکن است مشاهده کنید عبارتند از :
اگر ناگهان متوجه شدید که از خروجی آزاد راه گذشته اید و یا در چندین کیلومتر گذشته چیزی به خاطر نمی آورید احتمالا دچار هیپنوتیزم بزرگراه شده اید.
چرا دچار این اتفاق می شویم ؟
1.جاده های یک نواخت :
تحقیقات موجود در مورد هیپنوتیزم بزرگراه نشان می دهد که یکنواختی جاده سهم قابل توجهی در این پدیده دارد.محققان دریافتند که رانندگان در جاده های یکنواخت دچار خستگی بیشتری می شوند.
همچنین در نظر داشته باشید هیپنوتیزم بزرگراه ممکن است خیلی سریع و در ابتدای شروع مسیر اتفاق بیفتد و نه بعد از مدت طولانی رانندگی.
2. خواب آلودگی
هنگام خستگی احتمال تجربه هیپنوتیزم افزایش می یابد.خستگی می تواند هوشیاری مغز را به شدت کاهش دهد.
نحوه کنترل :
کمی استراحت کردن
اگر احساس خستگی می کنید ولی باید به رانندگی ادامه دهید یک چرت کوتاه می تواند به شما در شارژ مجدد انرژی کمک کند
مقداری کافئین همراه داشته باشید
نوشیدن قهوه یا یک نوشیدنی کافئین دار دیگر به شما کمک می کند تا بیدار باشید. کافئین گیرنده های آدنوزین را در مغز مسدود می کند تا با خواب آلودگی مقابله کند و همچنین متابولیسم بدن را افزایش می دهد و کبد را به سمت آزاد کردن گلوکز در جریان خون هدایت می کند ، که مغز شما را تغذیه می کند. کافئین همچنین به عنوان ادرار آور عمل می کند ، به این معنی که اگر در هنگام رانندگی قهوه بنوشید ، مجبورید وقت بیشتری را برای استراحت و استفاده از سرویس بهداشتی بگذارید . اگر ترجیح می دهید که کمتر برای استراحت و استفاده از سرویس بهداشتی بایستید از قرص های کافئین بدون نسخه استفاده کنید.
صحبت کردن یا گوش دادن به رادیو:
صحبت کردن و یا گوش دادن به رادیو تمرکز بیشتری نسبت به گوش دادن به موسیقی نیاز دارد.بیشتر افراد تمایل دارند این گونه وقت خود را سپری کنند.
استفاده از خوراکی های انرژی زا : خوردن غذا و میوه به شما انرژی بیشتری می دهد .
