امیرحسین پورمهدی·۲۲ روز پیشذهن بخواهد، عضله میتواند!وقتی از «زور» صحبت میکنیم، معمولاً توجهمان مستقیم به عضله، حجم، فیبرهای عضلانی و توان فیزیکی جلب میشود. اما واقعیت این است که در بسیاری…
امیرحسین پورمهدی·۱ ماه پیشورزش در هوای سردExercise in Cold Weatherیا تمرین در دماهای پایین (به انگلیسی: Cold Weather Exercise) به فعالیت های بدنی اطلاق میشود که در شرایط محیطی با د…
