دوچرخه سواری به تقویت عضلات دست و پا، مفاصل و استخوانها کمک میکند. علاوه بر این، عملکرد سیستم ایمنی، قلب، دستگاه تناسلی، مغز و سایر اندامها را بهبود میدهد. دوچرخه سواری به عنوان ورزشی سبک شناخته میشود که میتواند در زمان خونریزی پریود، مؤثر باشد.
