فواید ورزش لاغری شکم برای سلامتی و ظاهر
بهبود سلامت سیستم گوارشی: حرکات شکمی باعث تقویت عضلات اطراف دستگاه گوارش می‌شوند و عملکرد آن را بهبود می‌بخشند. تقویت عضلات مرکزی بدن: ورزش شکم عضلات مرکزی بدن (core) را تقویت می‌کند، که این موضوع در بهبود تعادل، ثبات و کاهش خطر آسیب‌دیدگی مؤثر است.
