توی تمام تلتکست هایی که در اینجا یا تلگرام منتشر کردم سعی کردم با رفرنس باشه و کمتر تجربه شخصی دخیل باشه اما امروز فقط میخوام از تجربه شخصی ای بگم که میشه روش حساب کرد میخوام از تمرکز بگم.
همیشه فکر میکردم من خیلی ادم خفنی ام که میتونم هم درس بخونم هم کار کنم هم تو سوشال باشم هم مطالعه کنم هم چیزای جدید یاد بگیرم هم تفریح کنم هم استراحت کنم اما مهم ترین نکته سالی که گذشت برای من این بود که فهمیدم نه زندگی واقعا اینطوری پیش نمیره.
بزارید یه مثال بهتر بزنم شما میتونید یه اقیانوسی باشید با عمق یک متر یا یه رودخونه به عمق هزاران متر و بهتون قول میدم مورد دوم توی زندگی بیشتر به کارتون میاد. روز به روز هوش مصنوعی و چیز های دیگه جای کار های ساده و سطحی رو میگیره و هر چیزی که میمونه کار های سخت و تخصصیه پس باید عمق ماجرا رو زیاد کنید. بعد از بحث های فراوان در طی شهریوری که گذشت مجبور شدم تا کارم رو کنار بزارم به مراتب باشگاه و تفریح و سوشال هم بعد صیانت به خاطره ها پیوست و من موندم و کتاب های درسیم و یه چهارساعتی به نام کنکور. حالا وقتش بود بفهمم تمرکز چیه. حقیقت اینه من روی چیزی که بهش علاقه نداشتم تمرکز کردم و اما میدونید نتیجه چی بود؟ رشد. من جوری رشد تحصیلی داشتم که معلم بهم شک کرده بود که نکنه چیزی مصرف میکنم! ولی این کاریه که تمرکز میکنه.
قبل از همه اینا یاد بگیرید با خودتون رو راست باشید. مثلا من میدونستم سال اخره و دیگه باید همه چیزو بزارم کنار و رو درس تمرکز کنم تا یه نتیجه نسبتا مطلوبی بگیرم و همینکارم کردم و نتیجه اش رو هم به اندازه تلاشم و بیشتر میبینم. تمرکز خیلی مهمه. به کتاب زندگیت نگاه کن بیشتر متن کتابه یا حاشیه؟ بعضی اوقات نیازه همه چیزو کمرنگ کنی و تمرکز کنی روی چیزی که میخوای تا هم نتیجه ای که میگیری خفن باشه هم اخرش به خودت بگی که ته تلاشتو کردی و پشیمون نباشی از اینکه تمرکز نکردی و...
اما تمرکز چیه؟ تمرکز همون توجه پایداره که گاها تقسیم شده مثل ماشین روندن که شما هم باید به جلو توجه کنید هم عقب هم ماشین های دیگه و همزمان پا و دستاتون چطور چه کارهایی انجام بده. پس انتظار نداشته باشید که یهویی روی کار درس یا هرچیز دیگه متمرکز بشید اول باید سعی کنید توجه کنید اینقدر این توجه مستمر باشه که به مرور متوجه میشید متمرکز شدید اما یادتون نره که هرچیزی میتونه تمرکز رو بهم بزنه بزارید کنار که یهو توجه مستمر یا به قولی تمرکزتون رو به فنا نده.
پیشنهاد میکنم محیط ساکت باشه و صدا ها درحد یه نویز صداهای عادی زندگی باشه که براش میتونید از اپلیکیشن نویزلی استفاده کنید. گوشی رو حالت هواپیما باشه که نوتیفی نیاد و بهم نزنه کارو و باقی مواردی که اگه با خودتون رو راست باشید بهتر از من میدونید حواستون رو پرت میکنه.
امیدوارم این تلتکست به کارتون بیاد.
بدرود.
