COACHAMI
COACHAMI
خواندن ۲ دقیقه·۳ سال پیش

سکوت ابزاری قدرتمند در کوچینگ

برای رسیدن به قله ها گاه باید مکث کرد و نگاهی به پیرامون انداخت و انرژی را بازیابی کرد و قوی تر ادامه داد.

"قدرت سكوت" را چه در زندگي چه در جلسات كوچينگ دريابيم.

سکوت سبکی قدرتمند برای داشتن جلسات عالی
سکوت سبکی قدرتمند برای داشتن جلسات عالی


شش روش براي استفاده از اين ابزار قدرتمند:

سكوت كنيد

با پرسيدن سوالي كه مراجع را جلب كند

و بعداز پرسيدن سكوت كنيد و فرصت بديد و مراجع را به سمت پاسخ دادن متفكرانه سوق دهيد.

به ان فضاي زماني كه مراجع نياز داد تا جواب بهتر و درست تر بدهد احترام بگذاريد.

از مكث استفاده كنيد

با مكث به مغز فرصت ميدهيدبراي كشف بينش بهتر و بيشتر

تا بتواند پاسخ هاي بهتري دا فرمول بندي كند. وقتي شما مكث ميكنيد

مراجع هم ناخودآگاه از شما تقليد ميكند و اينطور بطور غير مستقيم مراجع را به تفكر دعوت ميكنيد.

سرعت صحبت كردن اتان را كم كنيد

قبل از سكوت كامل ريتم صحبت كردن خودتان را با مراجع تنظيم كنيد.

و در صورت نياز كندتر از مراجع حركت كنيد . اينطور به مراجع احازه ميدهيد تا شما را بيشتر بشنوند.

گاهي مغزما با سرعت حركت ميكند و صحبت كردن ما هم تابع سرعت مغز. ولي كند كردن ريتم شما به مراجع و خود شما كمك ميكند تا دقيق تر فكر كنيد وگفتگو مفيد تري داشته باشيد.

تصديق و تاييد كردن را تمرين كنيد

نشان دادن تاييد بعد از مكث بسيار موثر است.نشان ميدهد سما شنونده خوبي هستيد.

علاقه اتان براي شنيدن پاسخ را نشان دهيد .

فقط يك بار بپرسيد

وقتي مراجع براي پاسخ دادن زماني را طي ميكند

؛ در برابر تغيير سوال يا پرسيدن مجدد از مراجع مقاومت كنيد. اجازه دهيد سوال را بشنود و زمان بدهيد تا قبل از صحبت شما پاسخ دهد. اگر همان سوال را بپرسيد يا تكرار كنيد تمركز مراجع را ميگريد.

مطمن باشيد سوالتت به ويرايش و بازگويي نياز نداشته باشد.

از تصوير سازي و تجسم استفاده كنيد

از مراجع بخواهيد تا با شما تمرين تجسم انجام دهد. مطمن باشيد كه شما سكوت كرده ايد و تشويق به سكوت كنيد.

کوچینگسکوت
پژوهشگر و دانشجو دکتری علوم ورزشی دانشگاهKUL بلژیک.دانش پذیر کوچینگICF.
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید