انواع افسردگی! ویژگی، علائم، درمان، پیشگیری از انواع افسردگی


افسردگی، به معنای بیماریهای روانی مختلف است که در آن افراد مبتلا، علائم متفاوتی را تجربه میکنند. انواع افسردگی بر احساس، تفکر و رفتار ما تأثیر میگذارد. علائمی مانند پوچی درونی، احساس تاریکی و غم عمیق افسردگی و دلمردگی را مشخص میکنند.
اما کم خلقی بیمارگونه خود را به اشکال مختلف نشان میدهد. این همان چیزی است که انواع مختلف افسردگی را متمایز میکند. از هر چهار زن، یک نفر و از هر هشت مرد، یک مرد در مقطعی از زندگی خود از افسردگی رنج میبرند.
افسردگی انوع مختلفی دارد و میتواند با فازهای شیدایی، در دوران بارداری یا بعد از آن، سالانه فقط در زمستان عود کند و با روان پریشی همراه باشد. گاهی اوقات علائمی رخ میدهد که حتی برای افسردگی غیر معمول هستند. شاید برای شما هم این سوال پیش بیاید که چند نوع افسردگی دارم؟ در این مطلب از سری مطالب آموزشی بیماری ها و اختلالات روانی و مشاوره فردی از کلینیک روانشناسی دکتر قیومی (drghaumi.com)، به انواع افسردگی و کلیه سوالات شما در این زمینه پاسخ میدهیم.

افسردگی چیست!؟!

ویژگی اصلی افسردگی؛ خلق افسرده و دلمردگی است. از دست دادن علاقه به فعالیت های که باعث لذت میشود نیز، از نشانه های افسردگی میباشد. مشکلات در محل کار، مشکلات روابط، موقعیتهای استرس زای طولانی مدت یا مشکلات خواب، بلافاصله به عنوان افسردگی به معنای کلاسیک شناخته نمیشوند.
اول از همه، فرد مبتلا به این اختلال فرض میکند که خلق و خوی موقعیتی است. تنها زمانی که علائم بیش از دو هفته طول بکشد و مبتلایان به شدت از این مسئله رنج ببرند، به آن افسردگی بالینی میگویند.

مطالعه بیشتر: انواع اختلالات خلقی (mood disorder)، علائم، راهکارها، روش های درمان و پیشگیری اختلال خلقی.

افسردگی تک قطبی چیست؟

اختلال افسردگی تک قطبی؛ به طور کلی به عنوان افسردگی کلاسیک شناخته میشود. وقتی به طور کلی از افسردگی صحبت میکنیم، معمولاً منظور افسردگی تک قطبی است. این شایع ترین نوع افسردگی است.
در افسردگی تک قطبی؛ افراد آسیب دیده طی یک دوره، چند هفته یا چندین ماه در یک حفره ی عاطفی قرار میگیرند و احساس میکنند دیگر نمیتوانند از آن خارج شوند. اگر افسردگی درمان نشود، علائم به حدی بدتر میگردد که افراد مبتلا به مراقبت های پزشکی در کلینیک نیاز خواهند داشت.

مطالعه بیشتر: تفاوت خلق (Moods)، احساس (feeling)، عاطفه (Affect) و هیجان (Emotion)! تفاوت احساس و عاطفه چیست و چرا مهم است بدانیم!؟.

نشانه های افسردگی تک قطبی

افسردگی تک قطبی؛ در دوره هایی رخ میدهد که علائم معمولی حداقل دو هفته طول میکشند. برخی از افراد تنها یک بار در طول زندگی خود افسردگی را تجربه میکنند. در حالی که برخی از اشخاص، دوره های افسردگی را بارها و بارها تجربه میکنند.
اصطلاح افسردگی تک قطبی؛ آن را از انواع افسردگی که در چندین نوع هستند، متمایز میکند. برای مثال افسردگی تک قطبی با اختلال دوقطبی متفاوت است. چرا که در افسردگی دو قطبی هم دوره های افسردگی و هم فازهای شیدایی رخ میدهد.

مطالعه بیشتر: اختلال کمبود توجه یا بیش فعالی (ADHD) چیست و چگونه درمان میشود؟.

شما میتوانید افسردگی تک قطبی را با این علائم و نشانه ها تشخیص دهید:

  • احساس پوچی درونی؛ از نشانه های افسردگی تک قطبی است.
  • سردی عاطفی
  • غمگینی
  • نگرانی ها و ترس ها
  • کمبود حس
  • نا امیدی
  • شادی یا از دست دادن علاقه
  • بی تفاوتی
  • احساس گناه
  • از دست دادن اشتها
  • اختلالات خواب
  • کاهش توانایی تمرکز
  • افکار خودکشی
  • بی حالی

مطالعه بیشتر: اختلال وسواس فکری و عملی (OCD) چیست؟ علائم، نشانه ها، روش های درمان وسواس فکری را آموزش ببینید.

علت افسردگی چیست؟

  • خلق افسرده از جمله علت افسردگی در افراد است: افراد مبتلا به خلق افسرده؛ به شدت از افسردگی عمیق رنج میبرند. خلق افسرده؛ تقریباً مداوم و شدید بوده و حداقل دو هفته طول میکشد.
  • پوچی درونی و از دست دادن علایق: یکی دیگر از نشانه های بارز افسردگی؛ این است که افراد مبتلا احساس شادی (هیچ احساس دیگری ندارند) نمیکنند. آنها در درون احساس پوچی و مردگی دارند.
  • علاقه افراد مبتلا به افسردگی به ارتباطات اجتماعی، کار و سرگرمی ها از بینمیرود. تلاش برای تشویق همنوعان هیچ تاثیری ندارد. حتی تجربیات مثبت خلق و خو را بهبود نمیبخشد. همه چیز برای کسانی که آسیب دیده اند نا امید کننده به نظر میرسد. برخی حتی میل به زندگی را از دست میدهند.
  • بی‌حالی و خستگی از نشانه های افسردگی است: افراد افسرده؛ فقط میتوانند به سختی از عهده کارهای روزمره خود برآیند یا اصلاً نمیتوانند کارهای خود را انجام دهند. مدام احساس خستگی ذهنی و فیزیکی می کنند. حتی بیدار شدن در صبح، به یک عمل قدرت تبدیل میشود، به طوری که برخی حتی به دلیل افسردگی از رختخواب بیرون نمی آیند. همچنین خستگی در آنها تبدیل به یک هنجار میشود.

برای ادامه مطلب به منبع مقاله در سری مطالعه مربوط به بیماری ها و اختلالات روانی (https://drghaumi.com/mental-illnesses-and-disorders/) مراجعه بفرمایید.

منبع: https://drghaumi.com/%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d9%88%db%8c%da%98%da%af%db%8c%d8%8c-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85%d8%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%d8%8c-%d9%be%db%8c/