calmcast·۱۶ ساعت پیشخود مراقبتی چیه و چه فایده ای تو زندگیمون داره ؟مختصر بخوام بگم همه ما آدما نیاز به مراقبت و توجه نسبت به تمام ابعاد خودمون چه جسم ، چه روحی ، چه ذهنی و ... داریم که امروز میخوایم در مورد
مهدی صارمی نژاد·۱۷ ساعت پیشفرسودگی شغلی: وقتی کار زندگی را می بلعد!فرسودگی شغلی- مهدی صارمی نژادفرسودگی شغلی(Burnout) یکی از چالش‌های رایج در زندگی حرفه‌ای امروزی است که اغلب به دلیل استرس‌های مداوم و طولان…
پلتفرم روان درمان·۲۰ ساعت پیشچرا خارج‌شدن از رابطه سمی انقدر سخت است؟رابطه سمی یا ناسالم، به ارتباطی گفته می‌شود که در آن هر دو طرف یا یک نفر احساس منفی، بی‌احترامی، از بین‌رفتن مرزها و شرایط نامطلوب در ارتبا…
زینب فرخی·۲ روز پیشبیرون اومدن از نقطه امن چجوریه؟ تجربه من از این کار ترسناک!تجربه من درباره بیرون اومدن از نقطه امن
calmcast·۲ روز پیشترس از شروع کردن زندگی تو نابود میکنهدر بیشتر مواقع ترس از شروع کردن و کمال طلبی ریشه در دوران کودکی و رفتاری که باهامون شده و اتفاقاتی که برامون افتاده ، مثلا شما تصور کنید در
calmcast·۳ روز پیشغرور رابطه شما رو از بین میبره !تصور کنید که یک بحثی بین شما و پارتنرتون رخ داده و از دست هم ناراحت شدین و چند ساعت هست که باهم صحبتی نکردین و ارتباطی باهم نداشتین و در مو…
Hadi Ghorbani·۴ روز پیشوظیفه مادر چیست؟ | وینیکات برایمان میگویدوظیفه مادرها فقط تغذیه و مراقبت نیست
فاطمه اکبری | یک کاوشگر·۴ روز پیشما خانواده نیستیم؛ کار جدا، خانه و خانواده جدا (بخش دوم)در بخش اول محتوا متوجه شدیم که جمله "ما اینجا یه خانواده‌ایم" بر خلاف ظاهر ساده‌ش، یه جمله بسیار قدرتمنده با بار معنایی عظیم که اثرات جالب…
فاطمه اکبری | یک کاوشگر·۴ روز پیشما خانواده نیستیم؛ کار جدا، خانه و خانواده جدا (بخش اول)فکر می‌کنم شنیدن جمله "ما اینجا یه خانواده‌ایم" در محیط‌های کاری برامون یه چیز عادی و متداوله. یه سری از تیم‌ها (غالبا استارتاپ‌ها) خودشون…
