مقدمه
مشاوره وسواس نوعی روش درمانی است که در آن درمانگر، با ارائه راهکارها و تغییر بینش فرد تلاش می‌کند تا مشکلات وسواس و بیماری‌های نظیر آن را درمان کند.
مشاوره وسواس فکری با شناسایی و ریشه‌یابی علت وسواس فرد، سعی می‌کند تکنیک‌های لازم را برای درمان، به کار گیرد. فکر می‌کنید مشاوره چگونه می‌تواند این اختلال روانی جدی را درمان کند؟ نکته ای که در این باره باید بدانید این است که درمان وسواس نیازمند جلسات طولانی مشاوره است. در بسیاری از موارد اگر بیمار با مشاوره در ارتباط باشد و با او همکاری کند دیگر نیاز به ارجاع به روانپزشک نیست و به راحتی بدون خوردن داروهای شیمیایی بهبود پیدا می‌کند. پس لازمه بهبود بیمار، همکاری با مشاور و درمانگر است.
اما قبل از اینکه مشاوره وسواس فکری، اقدام به درمان کند، باید نوع وسواس فکری را تشخیص دهید.
معمولا مشاوران وسواس فکری را به این صورت طبقه بندی می‌کنند:
در این نوع از وسواس، افراد مبتلا اشیاء دورریختنی را جمع‌آوری می‌کنند. اشیائی مثل کنسروها و بطری‌های خالی. استدلالشان هم این است که این چیزها روزی به کار می‌آید. در موارد شدید منزل این افراد آنقدر انباشته از وسایل به دردنخور و دورریختنی می‌شود که عبور و مرور را دشوار می‌کند.
وسواس شستشو
در این نوع وسواس بیمار فکر می‌کند وسایلش تمیز نیست و مدام دست ها را می شوید. حمام می کند. روزی چند بار مسواک می زند. دستشویی رفتنش طول می کشد و هر بار خود را می شوید.
در این وسواس فکری، بیمار به چیزهایی که ممنوع است فکر می‌کند، مثل روابط جنسی با همکار یا با افراد آشنا و فامیل، مسائل مذهبی، پرخاشگری و توهین‌هایی که در فکر خود نثار دیگران می‌کند و از این موضوع هم بسیار ناراحت و افسرده است.
در این نوع وسواس بیمار مدام فکر می‌کند که وسائلش سر جایش درست قرار ندارد ومدام خط کش دستش است و چندین بار وسائلش را می‌چیند.
کنترل کردن مداوم خود و دیگران و ترس از اینکه قرار است برای دیگران چه مشکلی پیش بیاید یا مثلا فکر می‌کند فرزندش در بیرون از منزل آسیب می‌بیند.
در وسواس فکری یک فکر و اندیشه مزاحم مدام ذهن بیمار را در گیر می‌کند که این یک اختلال اضطرابی مزمن است . فرد وسواسی برای رهایی از این فکر به تکانه‌های رفتاری خاصی روی می‌آورد . در صورتی‌که بخواهد این اندیشه را سرکوب نماید دچار اضطراب شدید خواهد شد . اختلال وسواسی_جبری (OCD) در واقع چهارمین اختلال روانی است که منجر به حرکات وسواسی می‌شود . حرکات وسواسی شامل شستشوی بیش از اندازه ، شک داشتن در روشن بودن گاز، شک داشتن در به همراه داشتن پول یا کلید یا و لوازم ضروری ، اختلال در شمردن پول و رفتار تکرار کردن نیز از اختلالات رفتاری وسواس است .
جهت مشاوره جذب درمانجو تماس بگیرید: ۰۹۱۲۰۰۴۴۸۲۴
جلسه اول
در گام اول درمانگر سعی دارد علت این وسواس را ریشه یابی کند. در برخی موارد علت وسواس ریشه در کودکی فرد دارد و به سادگی قابل درمان نیست اما این نوع وسواس نیز اگر درست و اصولی پیش برود قطعا قابل درمان است.
جلسه دوم
در گام دوم درمانگر سعی می‌کند راه‌های پیشگیری از وسواس را به فرد بیاموزد. اگر وسواس فرد فکری- عملی است باید مدام با خود تکرار کند که کاری که می‌کند درست است و دیگر نیاز به تکرار نیست. مثلا دست از چک کردن مداوم بردارد. اگر چندین بار چیزی را می‌شوید آن را رفته رفته کاهش دهد و بگوید الان تمیز شد. این را مدام تکرار کند تا ملکه ذهنشان شود. دفترچه ای برای خود درست کند و روند پیشرفت خود را یادداشت کند.
جلسه سوم
در گام سوم فرد باید نتایج را به درمانگر بگویید. مثلا اینکه آیا توانسته وسواس خود را کم کند. آیا تعداد چک کردن‌های خود را کاهش داده؟
جلسه چهارم
در گام چهارم اگر درمانگر پیشرفتی را در شخص دید، این روند را ادامه می‌دهد. اما اگر هیچ پیشرفتی حاصل نشد معمولا می‌بایست درمان‌های دارویی را شروع کند.
مشاوره تلفنی وسواس در درمان روانشناختی بیماری‌های وسواس نقش چشمگیری داد. فرد می‌تواند با یک تلفن از توصیه‌های مشاوره استفاده کند.
از طرفی برخی از بیماران وسواسی زمانی که مرکز مشاوره مراجعه می‌کنند فکر می‌کنند همه چیز کثیف است یا مدام باید دست‌هایشان را بشویند و به چیزی دست نزنند. این موضوع تمرکز آن ها را از موضوع اصلی پرت خواهد کرد. اما با استفاده از مشاوره تلفنی وسواس، دکتر را به خانه خود می آورند و روی موضوع تمرکز می کنند.
علاوه بر این در خیلی از شهرها و روستاها، دسترسی به مشاوره خانواده و ازدواج هم به سختی مقدور است چه برسد به مشاوره وسواس… همچنین دیگر نیازی نیست که در ترافیک سنگین بمانید یا هزینه آمد و رفت بدهید. مشاوره تلفنی وسواس همیشه در دسترس شماست.
مشاوره تلفنی وسواس کمک می‌کند بیماری وسواس ریشه یابی شود . مشاوره تلفنی وسواس مراجعه کننده را با راهکارهای درمان وسواس آشنا می‌کند . مشاوره تلفنی وسواس به فرد در باره اثرات وسواس آگاهی می‌دهد. فرد ممکن است دچار اختلال وسواس گونه‌ای باشید مشاوره تلفنی وسواس او را با این موضوع آشنا می‌کند . اگر شخص دچار بیماری وسواس هست با مشاوره تلفنی وسواس به در مان قطعی وسواس دست پیدا می‌کند.
راه‌های درمان وسواس فکری هرچند بیشتر شناختی هستند اما درمان دارویی وسواس فکری نیز وجود دارد. اختلال وسواس فکری –عملی یا را می‌توانید با تست وسواس فکری (OCD) دریابید.
امیدوارم از مقاله امروز لذت برده و به شما کمک کند شیوه برخورد با بیماران مبتلا به اختلال وسواس آشنا شده باشید. لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید.
شما مدیر داخلی یا منشی مرکز روانشناسی هستید؟ آیا به مشاوره جذب مراجع نیاز دارید؟ همین الان تماس بگیرید: ۰۹۱۲۰۰۴۴۸۲۴
برای مشاوره رایگان سیستم مدیریت هوشمند مراکز روانشناسی بر روی لینک زیر کلیک کنید.
سایر مقالات
چگونگی برخورد با درمانجویان دشوار
