واجب ترین مرحله خانه تکانی

خانه تکانی یک سنت هست که همیشه حدود یک ماه قبل از عید نوروز مورد توجه افراد قرار دارد هرکسی یک مرحله از این کار را واجب تر از مراحل دیگر می داند،با کمال تعجب من واجب ترینش رو روح تکانی میدونم😊

روح تکانی یعنی اینکه چیزهای مضر(استرس،اضطراب،افسردگی و...) را تا حد توانم از روحم پاک کنم که این هم شامل مراحلی میشه:

1. درک کردن دلیلش،از نون شب واجبتر:نمیدونم برای شما دلیلش چیه،اما برای من قطعا مهمترین و شاید تنها دلیلش سنمه،من فعلا ۱۴ سال دارم و چیز زیادی از زندگی نمی دونم و درک نمی کنم و تو این سن چیزهای مضر برای روح و روان زیاد میشن
2. لذت بردن از زندگی و چیزهای خوب:باید بتونیم به چیزهایی که ازشون ناراحتیم بی تفاوت باشیم(البته اگه چیز جزئی هستش یا در گذشته مونده)و از چیزهای خوب زندگی لذت ببریم(فک کنم ۹۰ درصد افراد بتونن نکات مثبت زندگی شونو پیدا کنن) من تصمیم گرفتم هر وقت به یه مشکل کوچیکم که در زمان حال هست فکر کردم با خودم بگم میگذره،بزرگ تر میشم و بهش میخندم
3. تکنیک های آرام سازی:قطعا اسم این تکنیک ها به گوش تون خورده،مدیتیشن و یوگا و تکنیک های تنفسی جزو اینا هستن،من وقت نمی کنم زیاد انجام بدم اما انجام میدم مخصوصا مدیتیشن(البته یوگا رو اصلا انجام نمیدم شاید کلا یه بار یا دوبار)

باید بگم که اینا روش های من هستش من شخصیت و مشکلاتم با شما فرق داره،توصیه میکنم انجام شون بدید اما تضمین نمی کنم:))

پ.ن:دو نفر دیگه ام میخوام هنوز برا داستان لوگریو تو دخترای ویرگول هرکی خواست بیاد بگه همه منتظر پارت دومشن