دل آرامان·۱۰ روز پیشمدیریت استرس و اضطراب: رویکردها و راهکارهای نویندر زندگی پرشتاب امروز، کم نیستند لحظاتی که با فشار و نگرانی دست و پنجه نرم میکنیم. استرس و اضطراب، نه صرفاً کلماتی در مکالمات روزمره، بلکه…
امیر کنعانی تربتی _ آذرخون·۱۰ روز پیشاز نبرد جان تا آرامش درونزندگی امروزی با تحولات سریع و تغییرات مداوم، افراد را در معرض آسیبهای روانی متعددی قرار داده است. استرس و اضطراب، به عنوان دو پدیده مخرب،…
امیر کنعانی تربتی _ آذرخون·۱۱ روز پیشدشمن آرامش جان✨ استرس و اضطراب؛ دو سایه بر جان انسانزندگی گاهی چنان بر شانههای آدمی سنگینی میکند که دل بیقرار میشود و آرامش از او میگریزد. در این ل…
دل آرامان·۱۶ روز پیشدرمان استرس و اضطراب: مقایسه رویکردهای نوین و سنتی | راهنمای جامعآیا تا به حال حس کردهاید که بار سنگینی بر دوشهایتان است، یا نگرانیهای بیپایان ذهن شما را اشغال کردهاند؟ در دنیای پرشتاب امروز، استرس و…
زهرا حسینی·۱۶ روز پیشبرای کاهش استرس بارداری چه خوراکی هایی مصرف کنیم؟ استرس و اضطراب در دوران بارداری تا حدودی طبیعی است. اما اگر این استرس و اضطراب بیش از اندازه شده و به زندگی زناشویی و ییا فردی شما آسیب بر…
خدیجه خنده رو·۱۸ روز پیششکرگزاری رو از همین الان شروع کن <<هرچه بیشتر شکرگزاری کنی، چیزهای بیشتری برای شکرگزاری خواهی داشت.>> راندا برن
سامانه نوبت دهی پذیرش یاب هوشمند ایلیادرسامانه نوبت دهی سایکوهیل·۲۰ روز پیشکاربرهای بیوفیدبک چیست؟در دنیای امروز که استرس بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره شده، بسیاری به دنبال راههایی هستند تا کنترل بیشتری بر بدن و ذهن خود داشته باشند.…
دل آرامان·۲۳ روز پیشتریکوتیلومانیا: راه رهایی از وسواس کندن مو، قدم به قدم تا آرامشآیا احساس میکنید کنترلی بر روی تمایل شدید به کندن موهایتان ندارید؟ آیا این وسواس پنهانی، بخشهای زیادی از زندگیتان را تحت تأثیر قرار داده…
Ehsan·۲ ماه پیشبیمارمورخ پنجمآذر ماه هزار و چهار صد و چهارروی تخت بیمارستانم،چهار روز است که روی تخت بیمارستانمچرا؟سیگار کشیدم؟شراب خوردم؟استرس؟نه جرم من چیه…
