گلابی یکی از خوشطعمترین میوههای تابستانی با طبعی معتدل و ملایم است که در طب سنتی ایرانی و طب غربی به عنوان یک میوه آرامبخش و مدر (ادرارآور) شناخته میشود. این میوه سرشار از فیبر، ویتامین C، آنتیاکسیدان و ترکیبات ضدالتهابی است که برای سلامت کلی بدن مفیدند.
🌿 خواص گلابی برای پوست:
مرطوبکننده و نرمکننده طبیعی: گلابی بهطور طبیعی رطوبت پوست را حفظ میکند و از خشکی جلوگیری مینماید.
جوانسازی پوست: ویتامین C موجود در گلابی در تولید کلاژن و کاهش چروک مؤثر است.
پاکسازی پوست: مصرف منظم گلابی باعث دفع سموم از پوست و کاهش جوشهای زیرپوستی میشود.
ترمیم بافت پوست: ترکیبات موجود در گلابی در ترمیم زخمها و لکها نقش مؤثری ایفا میکنند.
🍃 خواص گلابی برای بدن:
تقویت کلیهها: گلابی خاصیت ادرارآور دارد و به سمزدایی کلیهها کمک میکند.
تنظیم فشار خون: پتاسیم بالای گلابی در کاهش فشار خون بالا مؤثر است.
کاهش کلسترول: فیبر محلول گلابی باعث کاهش LDL و سلامت قلب میشود.
بهبود عملکرد روده: گلابی یکی از بهترین میوهها برای درمان یبوست و تنظیم حرکات روده است.
کاهش التهاب: آنتیاکسیدانهای طبیعی گلابی برای مقابله با التهابهای مزمن مفید هستند.
---
⚠️ موارد منع مصرف گلابی:
افراد دارای معده ضعیف: مصرف زیاد گلابی خام ممکن است باعث نفخ و سنگینی شود.
دیابتیها: اگرچه قند طبیعی دارد، اما باید با احتیاط مصرف شود.
عدم مصرف با معده خالی: بهخصوص سردمزاج تنمیشود.
