در دنیای امروز که زندگی ها تقریبا هیچ فعالیتی ندارد و از صبح تا شب درگیر تکنولوژی هستیم، متاسفانه حتی وقت کافی برای تغذیه خود هم نداریم.
وجود آلودگی های زیاد در هوا، تغییر سبک زندگی به یکجا نشینی، پر خوری و عدم رعایت رژیم اصولی، همگی ما را برای زودتر سکته کردن و از این دنیا راحت شدن آماده می کند!! تعارف که نداریم، این یک حقیقت است.
در اینجا می خواهم تلاش کنم غذاها و تنقلات و میوه هایی که می توان بدون دردسر به سبد غذاییمان اضافه کنیم تا بیشتر سالم بمانیم را معرفی کنم.
اگر هم در این بین جای خاصی بود که از کیفیتش مطمئن بودم و خودم قبلا تستش کرده بودم را حتما به شما هم معرفی میکنم. شاید بدردتان بخورد!
به امید زندگی و لایف استایل سالم تر👌
