جان و تن·۱ ساعت پیشروشهای کنترل استرسکنترل استرس مهارتی بسیار مهم است که مستقیماً بر سلامت روان، کیفیت تصمیمگیری و عملکرد روزمره تأثیر میگذارد. راهکارهای مؤثر برای مدیریت است…
فروشگاه فایل های دیجیتال·۱۳ ساعت پیشخداحافظی با تحریم و ترس: چرا باید همین امروز از LastPass و Google Keep و Raindrop به Savely کوچ کنید؟تصور کنید یک روز صبح بیدار میشوید و میبینید اکانت گوگل شما به دلیل «تحریمهای جدید» مسدود شده است. یادداشتها، لیست کارها و شمارههای تما…
سایه·۱ ماه پیشوقتی اضطراب جمعی بالا میرود، معده واکنش میدهد: 6 راه برای تسکین گوارش در زمانهی بیقراری(برگرفته از توصیههای دکتر عباسعلی احمدی، فوق تخصص گوارش و کبد)
دکترمحمدرضازارعلی·۱ ماه پیشاثر ورزش در افسردگی و بهبود خلق و خودکتر محمدرضا زارعلی دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفسمقدمهسلامت روان یکی از ارکان اساسی سلامت عمومی است که به طور مستقیم بر عم…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱ ماه پیشتاثیر شیر گاو بر هورمون استروژن و سلامت بدن: بررسی علمی، مضرات و مزایامقدمهشیر گاو یکی از رایجترین مواد غذایی در رژیم غذایی انسانهاست و در بسیاری از فرهنگها بهعنوان منبع مهم کلسیم، پروتئین و ویتامینها شن…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱ ماه پیشآیا رژیم گیاهی برای همه مناسب است؟ مزایا، معایب و حقیقتهای علمیدر سالهای اخیر، بسیاری از افراد به سمت رژیمهای غذایی گیاهی تمایل پیدا کردهاند. برخی این انتخاب را به دلیل سلامت جسمی، برخی به خاطر حفاظت…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱ ماه پیشماهی و سموم کشاورزی: مضرات مصرف محصولات حیوانی و فواید جایگزینهای گیاهیمقدمهدر جامعهٔ امروز، فرآوردههای آبزی بهویژه ماهی به عنوان یکی از منابع مهم تأمین پروتئین و اسیدهای چرب ضروری شناخته میشوند. ماهی نه تنه…
دکترمحمدرضازارعلی·۱ ماه پیشورزش در درمان سندرم متابولیکدکتر محمدرضا زارعلی _ دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس ورزش یکی از مؤثرترین مداخلات غیردارویی در مدیریت و درمان سندرم متابولی…
