گاهی برای تغییر زندگی،لازم نیست کارهای بزرگ و پیچیده انجام دهیم،فقط کافی است هر روز یک ایده یا کار درست یاد بگیریم و آن را در زندگی به کار ببریم.
در مسیر یادگیری و رشد فردی هر بار یک درس کوتاه اما مفید و کاربردی از میان بهترین کتابهای جهان را با هم مرور می کنیم،تا در این روزهای پر استرس ،ذهنی آرام تر ،تمرکزی بهتر و زندگی موثرتری داشته باشیم.
درس اول
بخش زیادی از استرس و خستگی ذهنی ما از فکرکردن به چیزهایی می آید که خارج از کنترل ما هستند.
انسانها معمولا وقت و انرژی زیادی را صرف نگرانی درباره شرایط بیرونی،رفتار دیگران یا اتفاقاتی می کنند که توان تغییرشان را ندارند.اما افراد موثر یاد گرفته اند تمرکز خود را به (دایره کنترل)محدود کنند.یعنی کارهایی که واقعاً می توانند روی آنها اثر بگذارند:تصمیم ها ،رفتارها،واکنشها و انتخابهای روزانه.وقتی انرژی روی این بخش متمرکز شود،احساس قدرت و آرامش بیشتر می شود.
برگرفته از کتاب:هفت عادت مردمان موثر-اثر:استیون کاوی
