کمبود کدام ریزمغذی ها باعث پوکی استخوان می‌شود؟

پوکی استخوان یک بیماری چند عاملی با ابعاد ژنتیک، عملکرد غدد درون ریز، ورزش و ملاحظات تغذیه‌ای است.

از ملاحظات خاص وضعیت کلسیم (Ca)، ویتامین D، فلوراید، منیزیم (Mg) و سایر عناصر کمیاب است. چندین عنصر کمیاب، به ویژه مس (Cu)، منگنز (Mn) و روی (Zn) در متابولیسم استخوان به عنوان کوفاکتور برای آنزیم‌های خاص ضروری هستند. تحقیقات ما در مورد نقش مس، منگنز و روی در متابولیسم استخوان شامل داده‌های حاصل از مطالعات با حیوانات در رژیم‌های غذایی با کمبود مس و منگنز است.

,و مکمل های غذایی که شامل این ترکیبات باشد برای بهبود و پیشگیری پوکی استخوان توصیه می شود. از جمله مکمل های غذایی مشابه این ترکیبات را در کلیسترا می توان دید. میزان دقیق مواد معدنی و ویتامین های ضروری را می توان از اینجا ببینید.

در مطالعات بالینی، ما اثربخشی مکمل‌های کلسیم، مس، منگنز و روی را بر تراکم استخوان ستون فقرات در زنان یائسه نشان داده‌ایم. هر یک از این مطالعات ضرورت عناصر کمیاب برای توسعه بهینه ماتریکس استخوان و تامین تراکم استخوان را نشان دادند.

مواد معدنی کمیاب ممکن است از طریق نقش آنها به عنوان متالوآنزیم در سنتز کلاژن و سایر پروتئین‌هایی که ساختار استخوان را تشکیل می‎دهند، در حفظ کیفیت استخوان مهم باشند. مواد دیگری مانند فلاونوئیدها نیز ممکن است در پیشگیری از پوکی استخوان نقش داشته باشند.

ویتامین K به عنوان کوآنزیم کربوکسیلاز عمل می‌کند و کربوکسیلاسیون چندین پروتئین وابسته به ویتامین K را کاتالیز می‌کند. علاوه بر اثرات شناخته شده آن بر روی انعقاد خون، اثرات مرتبطی بر استخوان و سیستم عروقی نیز دارد.

تعداد کمی از مطالعات کمبود ویتامین K را به عنوان نتیجه از پیش تعیین شده شکستگی استخوان بررسی می‌کنند، که نشان می‌دهد که ما به مطالعات بالینی بیشتری نیاز داریم تا تأیید کنیم که ویتامین K یک عامل درمانی بالقوه برای درمان شکستگی‌های استخوان است.

سوپرابیون،

مکمل سلامتی شماست