اینترنت، یک حیون سرکشه، جوری توی زندگی مون رخنه کرده که جای اینکه ما اون و کنترل کنیم اون داره مارو کنترل می کنه و هر جا که دلش میخواد مارو میبره!
حتما شده بخوای کنترل زندگیتو از دستش در بیاری و به دست خودت بگیری، اما ناکام موندی. اگه جزو این گروه از ادم ها هستی این متن می تونه بهت کمک کنه! قراره تو این مقاله باهم یاد بگیریم چطور از اینترنت درست استفاده کنیم.
دیگه الان همه ما میدونیم که اینترنت یه بخش مهمی از زندگی ما رو تامین می کنی و اصلا منطقی نیست که بخوایم از زندگی خودمون حذفش کنیم( به هرکی بگی باید اینترنت و از زندگیت حذف کنی خنده اش میگیره) واقعیتش اینه که اینترنت مثل همون چاقو اشپزخونه میمونه، مهم اینه که تو ازش چطور استفاده می کنی.
وقتی با آدم ها صحبت می کنیم ازشون می شنویم که دلشون نمی خواد وقت زیادی رو تو اینترنت بگذرونن (اما خب نظر حداکثریشون اینه که دست خودشون نیست) انگار یه چیزی درونشون داره خودکار عمل میکنه (یادت بیاد از هر روز صبح که بعد از بیدار شدن اتومات میری سراغ گوشیت*) واقعیتش مقصر ما نیستیم، باید بهت بگم که این نرم افزار ها روش خودشون و برای گرفتن وقت ما دارن و متاسفانه موفق هم شدن و نتیجه اش برای ما چیزی نیست جز استرس، اضطراب، عدم تمرکز و خیلی چیزای دیگه
همینجا لازمه به خودت بیای، ترازو بزار جلوت و اندازه بگیر، آیا این همه وقت گذروندن در دنیای مجازی ارزش افزوده ایی توی زندگی برات داره؟ اگه داره همینجا صفحه رو ببند، برو پی زندگیت .اگه هم که نداره همراهمون باش تا باهم بیشتر حرف بنزیم.
خب؟ شاید بپرسی قدم اول چیه؟ یا باید چکار کنیم؟
حقیقت اینه که رفتار های من درآوردی نمی تونه جلوی این عادت های مخرب و بگیره و باید یه فکر و برنامه اساسی براش تدوین کنیم
چطوری؟
بیا تا بهت بگم:
قدم اول:
ببین راس اصلی و اون هدف غایی که برای خودمون باید بچینیم اینه که فعالیت های غیر دیجیتال رو نسبت به فعالیت های دیجیتال، در زندگی خودمون در ارجحیت قرار بدیم.
یعنی چی؟
یعنی تا جای ممکن کارهای غیردیجیتالو انتخاب کنیم. مثلا می خوای غذا سفارش بدی، به جای اینکه سریع نرم افزار انلاین سفارش غذارو بازکنی، بلندشو لباس بپوش و یه قدمی بزن تا رستوران غذاتو سفارش بده و برگرد( این شرایطو برای وقتی میگم که وقت تنگ نیست و اگه این کارو کنی لطمه نمی بینی اما خب منطقی باش یه وقتایی انلاین سفارش میدی و تا موقع رسیدن غذا تو اینترنت یا جلو تلویزیون میچرخی)
یا مثلا تو دورهمی ها تلاش کن بازی های گروهی بدون گوشی انجام بدین، یا مهم تر از اون سعی کن بیشتر فیزیکی با دوستات ارتباط بگیری برای مکالمه کردن تا توی اپلیکیشن های مجازی
خلاصه بگم اولویت اولت باید تصمیمات غیر دیجیتال باشه، مگر اینکه به دلایلی مجبور باشی.
هدفمون اینه که یک فاصله ایی بین خودت و اینترنت ایجاد کنی و مغزت درک کنه راه های دیگری هم هست برای رسیدن به خواسته هاش
قدم دوم اینه که:
حالا که تصمیم گرفتی مسیرهای غیردیجیتال رو بر مسیرهای دیجیتال اولویت قرار بدی میرسیم به این موضوع که لازمه شروع کنی به چیدمان دوباره رابطه ات با اینترنت بر اساس نیازها و خواسته های شخصیت .
یعنی چی این چیدمان دوباره رابطه با اینترنت؟
یعنی اینکه برای نرم افزار های مورد نیازت که براساس اجبار شرایط کاری یا شرایط خانوادگی یا هرچیز دیگه که باید ازشون استفاده کنی بشینی قانون تعیین و تدبیر کنی
قانون بزار که سرساعت مشخص این کارو کنی نه هروقت که نوتیفیکیشن اومد برات
یه تایم مشخص برای وویس کال یا چت برای خودت بزار (هدف اینه طوری نباشه که دل بخواهی یا هروقت حالش بود باشه)
این دوتا قدم اصلی بود که باید سر لوحه قدم های بعدی باشی
قدم های بعدی یه سری قوانین یا راهکارهایی که می تونه بهتون برای رسیدن به دو تا قانون اصلی کمک کنه رو نوشتم
1- یادت باشه که هر نرم افزاری که جالبه و نظرت و جلب می کنه ، حتما مفید نیست
میخام بگم که برای نصب اپلیکیشن های گوشیت یه فیلتر شخصی داشته باش و آگاهانه انتخاب کن( هرچیزی رو نصب نکن)
*** یادت نره این نرم افزارها از توجه شما پول در میارن، خودت رو وسیله درآمدزایی اونا نکن
2- نرم افزارهایی که داری رو تا جایی که می تونی از روی گوشی پاک کن و از لپ تاپ یا کامپیوتر شخصیت استفاده کن.
امیدوارم این راهکارهایی که برات به صورت خلاصه نوشتم بهت کمک کنه که یک نسخه بهتر از امروزت رو بسازی، اگر هم سوالی داشتی، همینجا برام کامنت کن و یا می تونی اسمم رو توی فضای مجازی سرچ کنی و اونجا بهم پیام بدی.
